@b.nutri 🍪 Biscoff Rolls Υλικά για τη ζύμη * 300 g cottage cheese * 1 αυγό * 200 g γιαούρτι 2% * 1 κ.γ. στέβια * 3–4 drops βανίλιας @myproteingr * 150 g γάλα αμυγδάλου * 650 g αλεύρι * 2 κ.γ. baking powder * 1 κ.γ. μαγειρική σόδα * Πρέζα αλάτι Για τη γέμιση * 100 g Biscoff spread * 50 g γάλα αμυγδάλου Για την κρέμα * 200 g cream cheese * 80 g γάλα αμυγδάλου * 60 g πρωτεΐνη βανίλιας @myproteingr * 1 κ.σ. Biscoff spread * 30 g γάλα αμυγδάλου για να αραιώσουμε το Biscoff Εκτέλεση 1. Χτυπάμε στο blender τα υγρά υλικά της ζύμης. 2. Ανακατεύουμε και κοσκινίζουμε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ. 3. Προσθέτουμε τα υγρά στα στερεά και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί ζύμη. 4. Αλευρώνουμε τον πάγκο και ανοίγουμε τη ζύμη με πλάστη. 5. Ζεσταίνουμε το Biscoff με τα 50 g γάλα αμυγδάλου, το απλώνουμε πάνω στη ζύμη και τυλίγουμε σε ρολό. 6. Κόβουμε σε 10 μικρότερα ρολάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 25 λεπτά. 7. Αφήνουμε να κρυώσουν λίγο. Ανακατεύουμε τα υλικά της κρέμας μέχρι να γίνει λεία και την απλώνουμε από πάνω. 8. Αραιώνουμε ξεχωριστά το Biscoff με τα 30 g γάλα αμυγδάλου και κάνουμε το τελικό topping. Διατροφική αξία ανά ρολάκι (10 τεμάχια): * ~420 * ~23 g πρωτεΐνη Οι τιμές είναι ενδεικτικές και εξαρτώνται από τα brands και το είδος του cream cheese και του αλευριού. #bnutri #biscoff #rolls #highprotein #lowcalories #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

🍪 Biscoff Rolls Υλικά για τη ζύμη * 300 g cottage cheese * 1 αυγό * 200 g γιαούρτι 2% * 1 κ.γ. στέβια * 3–4 drops βανίλιας @myproteingr * 150 g γάλα αμυγδάλου * 650 g αλεύρι * 2 κ.γ. baking powder * 1 κ.γ. μαγειρική σόδα * Πρέζα αλάτι Για τη γέμιση * 100 g Biscoff spread * 50 g γάλα αμυγδάλου Για την κρέμα * 200 g cream cheese * 80 g γάλα αμυγδάλου * 60 g πρωτεΐνη βανίλιας @myproteingr * 1 κ.σ. Biscoff spread * 30 g γάλα αμυγδάλου για να αραιώσουμε το Biscoff Εκτέλεση 1. Χτυπάμε στο blender τα υγρά υλικά της ζύμης. 2. Ανακατεύουμε και κοσκινίζουμε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ. 3. Προσθέτουμε τα υγρά στα στερεά και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί ζύμη. 4. Αλευρώνουμε τον πάγκο και ανοίγουμε τη ζύμη με πλάστη. 5. Ζεσταίνουμε το Biscoff με τα 50 g γάλα αμυγδάλου, το απλώνουμε πάνω στη ζύμη και τυλίγουμε σε ρολό. 6. Κόβουμε σε 10 μικρότερα ρολάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 25 λεπτά. 7. Αφήνουμε να κρυώσουν λίγο.

Ανακατεύουμε τα υλικά της κρέμας μέχρι να γίνει λεία και την απλώνουμε από πάνω. 8. Αραιώνουμε ξεχωριστά το Biscoff με τα 30 g γάλα αμυγδάλου και κάνουμε το τελικό topping.

Διατροφική αξία ανά ρολάκι (10 τεμάχια): * ~420 * ~23 g πρωτεΐνη Οι τιμές είναι ενδεικτικές και εξαρτώνται από τα brands και το είδος του cream cheese και του αλευριού. #bnutri #biscoff #rolls #highprotein #lowcalories

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους