Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Σέβεσαι τον εαυτό σου όταν… Το κινητό φωτίζεται πάνω στο τραπέζι.

Κάποιος σου ζητά μια εξυπηρέτηση για αύριο.

Έχεις μόλις καθίσει, η σοκολάτα είναι ακόμη ζεστή και το μυαλό σου αρχίζει ήδη να μετακινεί δουλειές, ώρες, σχέδια για να βρεθεί χώρος.

Η απάντηση είναι σχεδόν έτοιμη: «Ναι, θα βρω έναν τρόπο». Σου αρέσει να προσφέρεις.

Υπάρχουν όμως φορές που η ετοιμότητά σου προηγείται της σκέψης σου.

Έχεις υπολογίσει τι χρειάζεται ο άλλος, πριν προλάβεις να αναρωτηθείς αν έχεις χρόνο, αν θέλεις, αν αντέχεις.

Και η δική σου μέρα αναδιατάσσεται σαν να μην είχε ήδη κάτι σημαντικό μέσα της.

Ίσως έχεις συνδέσει τη θέση σου στις σχέσεις με τη διαθεσιμότητά σου.

Το «δεν μπορώ» μπορεί να σου αφήνει την αίσθηση ότι δεν στάθηκες όπως έπρεπε.

Έτσι, ένα απλό αίτημα συναντά μέσα σου μια παλιά υποχρέωση: να μη δυσαρεστήσεις, να φανείς χρήσιμος ή χρήσιμη, να διατηρήσεις την εκτίμηση του άλλου.

Σέβεσαι τον εαυτό σου όταν αφήνεις λίγο χρόνο πριν από την απάντηση.

Κοιτάζεις όσα είχες προγραμματίσει.

Θυμάσαι γιατί ήθελες να κρατήσεις ελεύθερο εκείνο το απόγευμα.

Αναγνωρίζεις την κούρασή σου.

Όλα αυτά αποκτούν θέση στη σκέψη σου, μαζί με το αίτημα που δέχτηκες.

Η φροντίδα σου φτάνει και σε εσένα.

Μπορεί να αισθανθείς αμηχανία.

Να σβήσεις μια απάντηση και να τη γράψεις ξανά, πιο επεξηγηματικά, σαν να οφείλεις να δικαιολογήσεις ολόκληρη τη μέρα σου.

Εκεί αξίζει να σταθείς λίγο.

Η ανάγκη σου έχει σημασία και πριν εξηγήσεις κάθε λεπτομέρειά της.

Αυτή η μικρή αλλαγή σε ακολουθεί και στον τρόπο που μιλάς.

Σε μια παρέα, η κουβέντα προχωρά, οι άλλοι συμφωνούν, κι εσύ βλέπεις τα πράγματα διαφορετικά.

Πας να χαμογελάσεις και να ακολουθήσεις.

Ύστερα ακούς τη δική σου σκέψη και λες: «Εγώ το βλέπω αλλιώς». Η φωνή σου είναι ήρεμη.

Ακούς τις απαντήσεις, εξηγείς τη θέση σου.

Η συζήτηση συνεχίζεται με εσένα μέσα της.

Αργότερα ίσως ξανασκεφτείς εκείνη τη στιγμή και αναρωτηθείς αν μίλησες σωστά, αν κάποιος ενοχλήθηκε.

Μπορείς να εξετάσεις τον τρόπο σου, διατηρώντας την ικανοποίηση ότι εξέφρασες κάτι που σε αντιπροσωπεύει.

Η διαφωνία χωρά σε μια σχέση όταν υπάρχει ενδιαφέρον να ακουστούν και οι δύο.

Αν, πάλι, συναντάς επανειλημμένα απαξίωση ή τα λόγια σου επιστρέφουν παραποιημένα, χρειάζεται να αναγνωρίσεις τι συμβαίνει.

Η προσβολή, η διαστρέβλωση, η παραβίαση της εμπιστοσύνης έχουν όνομα και συνέπειες.

Η δυσκολία σου να αντιδράσεις δεν τις δικαιολογεί.

Μπορείς να αναζητήσεις στήριξη και να αποφασίσεις πώς θα προστατευτείς, χωρίς να αναλαμβάνεις την ευθύνη εκείνου που τις ασκεί.

Ο ίδιος σεβασμός σε βοηθά να ακούσεις και όσα αφορούν τη δική σου συμπεριφορά.

Αν μίλησες απότομα ή αδίκησες κάποιον, μπορείς να το παραδεχτείς συγκεκριμένα και να επανορθώσεις.

Ένα λάθος χρειάζεται προσοχή και αλλαγή.

Η αναγνώρισή του χωρά δίπλα σε όλα όσα εκτιμάς στον εαυτό σου.

Και αυτά αξίζουν χώρο.

Η δουλειά σου, όσα έμαθες, οι προσπάθειες που απέδωσαν, οι επιθυμίες που απέκτησαν μορφή.

Μπορείς να χαρείς τη διαδρομή σου και να δεχτείς την εκτίμηση που σου προσφέρεται.

Να αφήσεις τη φροντίδα ενός ανθρώπου να σε αγγίξει, να νιώσεις την ευχαρίστηση ότι κάποιος σκέφτηκε και εσένα.

Στις σχέσεις υπάρχει χώρος και για τη χαρά να δέχεσαι.

Θα υπάρχουν στιγμές που η παλιά συνήθεια θα προηγηθεί ξανά.

Θα συμφωνήσεις βιαστικά ή θα κρατήσεις τη γνώμη σου για τον εαυτό σου.

Μπορείς να καταλάβεις τι σε δυσκόλεψε, να επιστρέψεις σε μια συζήτηση, να αναθεωρήσεις μια συμφωνία.

Ο αυτοσεβασμός καλλιεργείται και με αυτή την υπομονή.

Ξανακοιτάζεις το μήνυμα πάνω στο τραπέζι.

Γράφεις: «Αύριο μπορώ να σε βοηθήσω μέχρι αυτή την ώρα». Μέσα σε αυτή τη μικρή απάντηση υπάρχουν και όσα άκουσες από εσένα: η ξεκούρασή σου, τα σχέδιά σου, η επιθυμία να κρατήσεις χρόνο για κάτι που αγαπάς.

Η μέρα σου θα έχει χώρο για την προσφορά σου και για εκείνο το απόγευμα που ήθελες να ζήσεις.

Το υπολόγισες αρκετά ώστε να το προστατεύσεις.

Σέβεσαι τον εαυτό σου όταν φροντίζεις τη ζωή σου με την ίδια αφοσίωση που φροντίζεις τους ανθρώπους που αγαπάς. Αγγελική Μπολουδάκη

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους