Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ας ξεπεράσουμε, επιτέλους, έναν μύθο... "Η άσκηση οφείλει να είναι μια απολαυστική διαδικασία" Να σου πω μια αλήθεια; Δεν είναι υποχρεωτικό να απολαμβάνεις κάθε λεπτό αυτής της διαδικασίας.

Υπάρχει ένα, θεωρώ, σοβαρό κενό όταν παρουσιάζουμε συνεχώς την άσκηση σαν χαμόγελο, διασκέδαση και ευφορία.

Ο άνθρωπος που (ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ) δεν τη βιώνει έτσι αρχίζει να σκέφτεται: "Εγώ γιατί δεν το απολαμβάνω; Μήπως δεν είναι για μένα;" Όχι, αγαπητέ-ή μου... Είναι απολύτως φυσιολογικό να μη σου αρέσει να λαχανιάζεις.

Να μη σου αρέσει να πιέζεσαι.

Να θέλεις κάποιες στιγμές να τελειώσει το σετ.

Η προπόνηση δεν χρειάζεται να είναι βασανιστήριο.

Ναι, αλλά ούτε και περίπατος για πεταλούδες! Η ζωή, στην καθημερινή της έκφραση, είναι εκεί που ζητάω να έχω χαμόγελο, απόλαυση και ελευθερία.

Και δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα αφιερώνω λίγο χρόνο (60'-90') για να δώσω στο σώμα μου ένα οργανωμένο, στοχευμένο και επαρκές ερέθισμα.

Όχι επειδή πρέπει να αγαπάω κα να απολαμβάνω κάθε λεπτό του. Αλλά επειδή ξέρω τι μου προσφέρει!

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους