Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Πήρες 1 κιλό μέσα σε μία νύχτα; Νομίζεις ότι είναι 1 κιλό ΛΙΠΟΣ; Για να αυξηθεί ο λιπώδης ιστός κατά 1 κιλό, αντιστοιχεί κατά προσέγγιση ένα ενεργειακό πλεόνασμα 7.700 θερμίδων! Όμως, ένα κιλό παραπάνω στη ζυγαριά από τη μία μέρα στην άλλη ΔΕΝ σημαίνει ότι πήρες ένα κιλό λίπος! Συχνά πρόκειται κυρίως για νερό, αποθήκευση γλυκογόνου, κατακράτηση λόγω αλατιού και περιεχόμενο του πεπτικού συστήματος.

Και το σημαντικότερο; Η πίτσα, η σοκολάτα, το παγωτό και τα αγαπημένα σου τρόφιμα μπορούν να έχουν θέση στη διατροφή σου! Το ζητούμενο δεν είναι να τα στερηθείς, αλλά να μάθεις να τα απολαμβάνεις με μέτρο, χωρίς φόβο και ενοχές.

Γιατί, όπως λέω και στο βιβλίο μου «Μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ», εκείνο που μας ξαναπαχαίνει είναι η αντίδραση στο παραστράτημα και όχι το ίδιο το παραστράτημα! Ακολούθησέ με για περισσότερη επιστημονική γνώση και πρακτικές συμβουλές, ώστε να βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητό, χωρίς άλλη μία δίαιτα! #ΔημήτρηςΠέτσιος #ΑπώλειαΛίπους #Διατροφή #ΧωρίςΔίαιτα, #δίαιτα, #Διατροφη, #αδυνατισμα, #διαιτα,, #διατροφολογος, #διαιτολογος

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους