Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Όσο περισσότερο μελετάμε την εμμηνόπαυση, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πόσα πράγματα δεν γνωρίζουμε ακόμη.

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας 5 ενδιαφέρουσες επιστημονικές μελέτες που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα και στον εγκέφαλο της γυναίκας αυτή την περίοδο.

Αυτό που μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση είναι τα ευρήματα σχετικά με το *brain fog*, αυτή την αίσθηση ότι ξεχνάμε πιο εύκολα, δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε ή δεν έχουμε την ίδια πνευματική διαύγεια.

Κάτι που θέλω να γνωρίζετε είναι ότι αυτά τα συμπτώματα είναι πραγματικά, αλλά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι υπάρχει έκπτωση των γνωστικών μας λειτουργιών.

Εξίσου σημαντικό θεωρώ το γεγονός ότι η σεξουαλική υγεία εξακολουθεί να μην συζητιέται όσο θα έπρεπε, παρόλο που αποτελεί ουσιαστικό κομμάτι της ποιότητας ζωής μας.

Η εμμηνόπαυση δεν αφορά μόνο τις ορμόνες ή την περίοδό μας.

Αφορά τη συνολική μας υγεία.

Πιστεύω πως κάθε γυναίκα αξίζει να γνωρίζει τι συμβαίνει στο σώμα της, να μπορεί να μιλά ανοιχτά για όσα βιώνει και να λαμβάνει την υποστήριξη που χρειάζεται.

Γιατί όσο καλύτερα κατανοούμε την εμμηνόπαυση, τόσο καλύτερα μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Sabine Wünschmann #εμμηνόπαυση #περιεμμηνόπαυση #menopause #womenshealth #brainfog

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους