Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Γίνεται να έχετε σπλαχνικό λίπος με φυσιολογικό βάρος; ⚖️ Στο νέο επεισόδιο του Let's Talk Health 🎙️, εξηγούμε αν γίνεται να έχετε σπλαχνικό λίπος με φυσιολογικό βάρος.

Πολλοί θεωρούν ότι, αφού η ζυγαριά δείχνει φυσιολογικό βάρος, ο μεταβολισμός τους είναι εντάξει.

Τι είναι όμως το σπλαχνικό λίπος και πού συσσωρεύεται; Μπορεί να το έχει κάποιος που δεν παίρνει ποτέ κιλά; Και πώς το παρακολουθείτε, αφού η ζυγαριά δεν το δείχνει; Τονίζουμε ότι ο επαρκής ύπνος, 7 με 9 ώρες, βελτιώνει το αίσθημα του κορεσμού.

Στο επεισόδιο εξηγούμε επίσης γιατί η μείωση των θερμίδων από μόνη της δεν αρκεί.

Αν θέλετε να μάθετε τι έδειξε μια μετα-ανάλυση σε πάνω από 10 εκατομμύρια άτομα και ποια μέτρηση να κάνετε αντί για τη ζυγαριά, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς 🩺 Το γνωρίζατε αυτό; 💬 Δείτε ολόκληρο το επεισόδιο στο κανάλι μας Let's Talk Health στο YouTube 🎧

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους