@imamamougr Εμμηνόπαυση και προεφηβεία στο ίδιο σπίτι;👇🏻 Η Ζέτα Δούκα μίλησε στην Σταματίνα Τσιμτσιλή για μια περίοδο που πολλές μαμάδες περνάμε στα 40+: εμείς αλλάζουμε ορμονικά και το παιδί μας αλλάζει ορμονικά, την ίδια στιγμή. Και δεν χρειάζεται να έχεις εξάψεις για να είσαι στην εμμηνόπαυση. Μπορεί να είναι το fog, η κούραση χωρίς λόγο, τα νεύρα χωρίς λόγο. Και επειδή δεν είναι εύκολο να τα αναγνωρίσεις, συχνά τα χρεώνουμε στον εαυτό μας. Η αλλαγή ξεκινά σιγά σιγά από τα 40 και μπορεί να κρατήσει χρόνια. Ο τρόπος ζωής μετράει: άσκηση, με βάρη και αεροβική, διατροφή, ύπνος. Αν τα συμπτώματα σε δυσκολεύουν, μίλα με τον γιατρό σου. Η δική σου εμμηνόπαυση πώς είναι; Γράψε μας στα σχόλια. 👇🏻 #γυναικα #μαμα #εμμηνόπαυση #προεφηβεία #μητρότηταχωρίςφίλτρα #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Εμμηνόπαυση και προεφηβεία στο ίδιο σπίτι;👇🏻 Η Ζέτα Δούκα μίλησε στην Σταματίνα Τσιμτσιλή για μια περίοδο που πολλές μαμάδες περνάμε στα 40+: εμείς αλλάζουμε ορμονικά και το παιδί μας αλλάζει ορμονικά, την ίδια στιγμή.

Και δεν χρειάζεται να έχεις εξάψεις για να είσαι στην εμμηνόπαυση.

Μπορεί να είναι το fog, η κούραση χωρίς λόγο, τα νεύρα χωρίς λόγο.

Και επειδή δεν είναι εύκολο να τα αναγνωρίσεις, συχνά τα χρεώνουμε στον εαυτό μας.

Η αλλαγή ξεκινά σιγά σιγά από τα 40 και μπορεί να κρατήσει χρόνια.

Ο τρόπος ζωής μετράει: άσκηση, με βάρη και αεροβική, διατροφή, ύπνος.

Αν τα συμπτώματα σε δυσκολεύουν, μίλα με τον γιατρό σου. Η δική σου εμμηνόπαυση πώς είναι; Γράψε μας στα σχόλια. 👇🏻 #γυναικα #μαμα #εμμηνόπαυση #προεφηβεία #μητρότηταχωρίςφίλτρα

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους