Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Παγκόσμια ημέρα διατροφής 16/10 Και στα social γίνεται της μουρλοκακομοίρας. Εχουν πείσει τον κόσμο ότι δεν είμαστε αδύνατοι όπως τη δεκαετία του '60 γιατί δεν κάνουμε carnivore ή keto ή fasting ή metabolomics.

Πάει ο κόσμος και δίνει μαθαίνω 300-800 ευρώ για να του αυξήσουν τις πιθανότητες για γαστρεντερικό καρκίνο και έμφραγμα.

Από τη μία η εύκολη γρήγορη εθιστική και φθηνή θερμίδα και από την άλλη κάτι υπερηχητικές ανοησίες του τύπου φάε μόνο κρέας ή κοίτα μήπως έχεις δυσαπορρόφηση κάποιου ιχνοστοιχείου.

Μπαίνεις σε κάτι τέτοια προφίλ και γράφει κάποιος "ξέφυγα και έφαγα ένα μήλο και μία σαλάτα" και του απαντάνε "Χριστέ μου τί έκανες ,θα πεθάνεις...μπες γρήγορα σε κέτωση" Η απάντηση δυστυχώς στο γιατί στις σχολικές ή οικογενειακές φωτογραφίες στη δεκαετία του 70 όλοι ήταν 30 κιλά ελαφρύτεροι είναι μία...έτρωγαν λιγότερες θερμίδες.

Ούτε keto έκαναν ούτε metabolomics και μια χαρά την παλιά την διατροφική πυραμίδα είχαν και μια χαρά κρέας μία φορά τη βδομάδα το πολύ και μακαρόνια και τυρόπιτες και πάστες ή όσπρια και φρούτα.

Κάπου εκεί αρχές '70 άρχισε να εμφανίζεται η μόδα με δίαιτες οι οποίες έκαναν απίστευτο κακό "θολώνοντας " το μήνυμα και αλλάζοντας στόχευση.

Δεν φταίνε πρώτα οι θερμίδες δηλ αλλά το τί τρως . 50 χρόνια μετά λοιπόν: Συν 30 κιλά και με διατροφική έλλειψη όχι θερμίδων βέβαια ούτε πρωτεινών ούτε λιπαρών αλλά Ινών. ΥΓ: Τέλος πάντων είχα αναρωτηθεί για χρόνια ποια θα μπορούσε να ήταν ΜΙΑ διατροφική συμβουλή εύχρηστη-κατανοητή που θα μπορούσα να δώσω στα παιδιά μου και να αποκλείει στον μεγαλύτερο δυνατό βαθμό και την πρόσληψη θερμίδων και τις μη ποιοτικές τροφές χωρίς να σε βάζει σε διαδικασίες σκέψης και υπολογισμών. Κατέληξα στο ΟΧΙ συσκευασίες και κυρίως μικρότερες του ενός χεριού-παλάμης.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους