Original Post

Πλήρες Κείμενο:

#ΔΕΠΥ #Οκτώβριος #ΜήναςΕυασιθητοποίησηςγιαΔΕΠΥ Όσοι έχουν #ΔΕΠΥ (#Διαταραχή_Ελλειμματικής_Προσοχής_και_Υπερκινητικότητας) έχουν επιπλέον όγκο εργασίας ενώ θηλάζουν.

Συχνά είναι αδιάγνωστη και παρερμηνευμένη στις γυναίκες, αυτές που θηλάζουν θα αντιμετωπίσουν πρόσθετες προκλήσεις όπως: 🤯Αισθητηριακή υπερφόρτωση: νιώθουν εύκολα να ενοχλούνται από το άγγιγμα κατά τον θηλασμό . Βρίσκουν ότι η φασαρία και η ενέργεια του μωρού είναι πολύ εξουθενωτική και κουραστική.

Αυτό μπορεί να αυξήσει το άγχος, την κατάθλιψη, την οργή και την αποστροφή ή να προκαλέσει την συναισθηματική τους απορρύθμιση. ⛓Αισθάνονται περιορισμένες ή παγιδευμένες λόγω της σίτισης ⏱Χρονική άγνοια: χάνουν εύκολα την αίσθηση του χρόνου κατά τη διάρκεια και μεταξύ των θηλασμών 🙀Αποσπάται η προσοχή τους από εργασίες, δυσκολεύονται στην ολοκλήρωση εργασιών, ξεκινούν μια εργασία μόνο για να βρουν τον εαυτό τους απορροφημένο σε μια λιγότερο σημαντική εργασία.

Πηγαίνουν να πλύνουν τα μέρη του θήλαστρου μόνο για να βρουν τον εαυτό τους 😵‍💫 Έχουν συναισθηματικά φορτισμένες σκέψεις , έμμονες σκέψεις , αγχώνονται εύκολα . Αυτό μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της αναστολής του αντανακλαστικού καθόδου του γάλακτος κατά τη σίτιση και της μείωσης της ικανότητας να κοιμούνται ξανά όταν ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για τους νυχτερινούς θηλασμούς 🤯Δυσκολία ανοχής της πλήξης και της μονοτονίας που μπορεί να έχει ο θηλασμός.

Το να κάθονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα ενώ θηλάζουν τις κάνει να νιώθουν βασανιστικά . 🍩 Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της ΔΕΠΥ και του φαγητού, τόσο με την πράξη του φαγητού όσο και με την παρασκευή του φαγητού.

Η υπερφαγία είναι συνηθισμένη σε μη θεραπευμένη ΔΕΠ-Υ, όπως και το συνεχές σνακ και το τσιμπολόγημα . Η στέρηση ύπνου κάνει αυτές τις συμπεριφορές χειρότερες (προκαλώντας όρεξη για ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες, πέρα από την επιθυμία για ζάχαρη και υδατάνθρακες που προκαλεί ο θηλασμός που είναι πραγματική ). Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να προγραμματίσουν και να μαγειρέψουν γεύματα ή να προετοιμάσουν γεύματα , οδηγώντας τόσο σε υποκατανάλωση όσο και σε υπερκατανάλωση τροφής. 🫠 Η στέρηση ύπνου είναι μια πραγματική μορφή βασανιστηρίου.

Το να είσαι κουρασμένος επειδή φροντίζεις το μωρό πολλές φορές τη νύχτα είναι εξαντλητικό.

Αλλά τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να επηρεαστούν περισσότερο από αυτό, καθώς η στέρηση ύπνου θα επιδεινώσει σημαντικά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

Πολλές γυναίκες με ΔΕΠΥ δεν έχουν διαγνωστεί και ζουν τη ζωή τους καλύπτοντας τις συμπεριφορές και τα συμπτώματα τους #masking (κρύβοντας συμπεριφορές και συμπτώματα αντιγράφοντας κοινωνικά αποδεκτές συμπεριφορές) μόνο και μόνο για να μην λειτουργούν πλέον οι μηχανισμοί αντιμετώπισης που είχαν πριν από την απόκτηση του μωρού.

Δεν είσαι μόνη.

Υπάρχει βοήθεια και υποστήριξη.

Πηγή : LALactation https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=756384172677694&id=100049183547055 Επιμέλεια/Μετάφραση: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας #θηλάΖΩ #thilaZO #adhdmemes #adhdwomen #adhdmom #adhdmomlife #adhdbreastfeeding #θέματα_θηλασμού #adhd #breastfeeding #ΔΕΠΥ #Διαταραχή_Ελλειμματικής_Προσοχής_και_Υπερκινητικότητας #breastfeedingsupport

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους