@panoseats Meal prep εβδομαδας: 3 λύσεις για πολυάσχολες μαμάδες! Για να κάνω την ζωή μου πιο εύκολη ως εργαζόμενη μαμά αφιέρωσα λιγο χρόνο σήμερα στην κουζίνα και ετοίμασα 3 βασικά πράγματα για να μη τρέχω τελευταία στιγμή. Αποθήκευσε το βίντεο για να το έχεις όταν το χρειαστείς και κατέβασε το μενού την εβδομάδας δωρεάν από το λινκ στο προφίλ μου ! 👇 1. Αφράτη Ομελέτα Φούρνου 1 μέτρια πατάτα (τριμμένη) 7-8 αυγά 200 γρ. τυρί κότατζ 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο 100 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί Ντοματίνια και πιπεριές σε καρέ Ψήσιμο: Σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις για 30-35 λεπτά. 2. Σπιτικά Τυροψωμάκια 2 αυγά 400 γρ. γιαούρτι 300 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (φαρίνα) 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ 100 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί 130 γρ. φέτα Ρίγανη & πιπέρι Tip: Περνάω την επιφάνεια με κρόκο αυγού πριν το ψήσιμο. Ψήσιμο: Στους 180°C στις αντιστάσεις για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. 3. Μπισκότα Βρώμης με 3 Υλικά 1 κούπα βρώμη 1 κούπα φυστικοβούτυρο 1/2 κούπα μέλι Λίγη βανίλια για το άρωμα Ψήσιμο: Στους 180°C στις αντιστάσεις για 12-15 λεπτά. Για πες μου ποια συνταγή από το μενού της εβδομάδας θέλεις να δεις στο επόμενο βίντεο ; #panoseats #συνταγες #συνταγη #σνακ #μενουεβδομαδας #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Meal prep εβδομαδας: 3 λύσεις για πολυάσχολες μαμάδες! Για να κάνω την ζωή μου πιο εύκολη ως εργαζόμενη μαμά αφιέρωσα λιγο χρόνο σήμερα στην κουζίνα και ετοίμασα 3 βασικά πράγματα για να μη τρέχω τελευταία στιγμή.

Αποθήκευσε το βίντεο για να το έχεις όταν το χρειαστείς και κατέβασε το μενού την εβδομάδας δωρεάν από το λινκ στο προφίλ μου ! 👇 1. Αφράτη Ομελέτα Φούρνου 1 μέτρια πατάτα (τριμμένη) 7-8 αυγά 200 γρ. τυρί κότατζ 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο 100 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί Ντοματίνια και πιπεριές σε καρέ Ψήσιμο: Σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις για 30-35 λεπτά. 2. Σπιτικά Τυροψωμάκια 2 αυγά 400 γρ. γιαούρτι 300 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (φαρίνα) 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ 100 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί 130 γρ. φέτα Ρίγανη & πιπέρι Tip: Περνάω την επιφάνεια με κρόκο αυγού πριν το ψήσιμο. Ψήσιμο: Στους 180°C στις αντιστάσεις για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. 3. Μπισκότα Βρώμης με 3 Υλικά 1 κούπα βρώμη 1 κούπα φυστικοβούτυρο 1/2 κούπα μέλι Λίγη βανίλια για το άρωμα Ψήσιμο: Στους 180°C στις αντιστάσεις για 12-15 λεπτά.

Για πες μου ποια συνταγή από το μενού της εβδομάδας θέλεις να δεις στο επόμενο βίντεο ; #panoseats #συνταγες #συνταγη #σνακ #μενουεβδομαδας

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους