Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Δεν χρειάζεται να γίνεις αθλητής. Χρειάζεται να αρχίσεις να κινείσαι. 💪 Κάποιες μέρες μπορεί να είναι προπόνηση.

Κάποιες ένα περπάτημα.

Κάποιες απλώς λίγη περισσότερη κίνηση μέσα στη μέρα.

Για μένα το σημαντικό δεν είναι να τα κάνω όλα τέλεια.

Είναι να μπορώ να πω: «Σήμερα έκανα κάτι για μένα.» ❤️ Γιατί οι μικρές κινήσεις, όταν επαναλαμβάνονται, μπορούν να γίνουν συνήθεια.

Και αυτό είναι άλλο ένα κομμάτι του Marathon Game: διατροφή, κίνηση, συνέπεια και ένας προσωπικός στόχος. 🎯 Εσύ τι προτιμάς; Περπάτημα 🚶‍♀️ ή γυμναστική 🏋️‍♀️;

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους