ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ Διοργάνωση : Φένια Τεκνάκη Το ΠΟΚΕΑΤΕΠ διοργανώνει μαθήματα αυτοάμυνας για τα μέλη και τους φίλους του με στόχο την ενδυνάμωση, την αυτοπροστασία και την καλλιέργεια της σωματικής...

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Η αυτοάμυνα είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα προετοιμασίας, που συνδυάζει πνευματική ευφυΐα και αξιοποίηση των φυσικών μας ικανοτήτων για την Αυτοπροστασία από απειλές και επιθέσεις.

Η αυτοάμυνα δεν είναι μόνο τεχνική, είναι στάση ζωής, είναι το δικαίωμα να νιώθουμε και να είμαστε ασφαλείς.

Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για όλους ανεξάρτητα ηλικίας ή φυσικής κατάστασης και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Μέσα από πρακτικές ασκήσεις θα γνωρίσουμε τεχνικές αποφυγής κινδύνου, αντιμετώπισης επιθέσεων και διαχείρισης κρίσεων, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον κάτω από την επίβλεψη έμπειρου διδασκάλου (κατόχου 8 DAN), ο οποίος ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες από το 1980, έχοντας συμμετάσχει τόσο σε Πανελλήνιες όσο και σε Διεθνείς Διοργανώσεις ως αθλητής, διαιτητής και προπονητής.

Τα μαθήματα θα γίνονται στην αίθουσα του ΣΕΤΑΠ Αμερικής 10 κάθε Τρίτη στις 6 μμ και θα διαρκούν 1 ώρα.

Ημερομηνία έναρξης μαθημάτων: Τρίτη 6 Οκτωβρίου 2026.

Το κόστος διαμορφώνεται στα 30 €/τρίμηνο.

Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων στην ομάδα είναι τα 20 άτομα και ελάχιστος αριθμός προκειμένου να διατηρηθεί η ομάδα είναι τα 10. Διευκρινίζεται ότι, απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή όλων εργαζομένων ή συνταξιούχων στα μαθήματα είναι η εγγραφή στο ΠΟ.Κ.Ε.Α.Τ.Ε.Π., ενώ για τους μη εργαζόμενους στον Όμιλο – φίλους του ΠΟΚΕΑΤΕΠ, η πληρωμή της ετήσιας συνδρομής (24 ευρώ). ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: μέχρι τις 30/09/2026 1. Φένια Τεκνάκη κιν. 6983 330498 e-mail: ch.teknaki@outlook.com 2. Ελένη Στασινοπούλου : κιν. 6937281071 e-mail: stasinopouloueleni@gmail.com Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ Η ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ ΕΛΕΝΗ ΜΟΚΟΥ ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους