Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Πριν τέσσερις μέρες, αργά το βράδυ στο γυμναστήριο, μια αγαπημένη ασκούμενή μου επέστρεψε μετά από περίπου έναν μήνα απουσίας και συνάντησε ξανά τρεις ανθρώπους με τους οποίους συμπίπτουν συχνά στις ίδιες ώρες.

Κάποια στιγμή τους κοιτάζει και αρχίζει αυθόρμητα να σχολιάζει πόσο όμορφοι είναι όλοι, με ωραία ενέργεια και χαμόγελα, δυνατά και όμορφα κορμιά, (όμορφα- δυνατά και με τα παραπανίσια κιλάκια τους κάποιοι θα ήθελα να υπερτονίσω) και κάπου εκεί γυρίζει και λέει: "Ρε παιδιά, αν υπάρχει κάποιο μυστικό αντιγήρανσης, το έχετε βρει και είναι εδώ μέσα.

Εδώ φυλάτε τα μυστικά της αντιγήρανσης!" Γελάσαμε φυσικά, αλλά κράτησα την κουβέντα της, πιθανότητα γιατί ζούμε σε μια εποχή που η αντιγήρανση είναι η νέα εμμονή η οποία οδηγεί στο να αναζητούμε διαρκώς καινούργια supplements, βιοδείκτες, θεραπείες, πρωτόκολλα και κάθε λογής biohacking, ενώ αρκετά από όσα γνωρίζουμε ότι μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουμε είναι γνωστά εδώ και χρόνια και είναι μάλλον ΑΠΕΛΠΙΣΤΙΚΑ ΑΠΛΑ.

Να ασκούμαστε συστηματικά, να διατηρούμε όσο μπορούμε τη μυϊκή μας δύναμη και τη φυσική μας ικανότητα, να τρώμε σχετικά καλά και φροντιστικά, να κοιμόμαστε και, ασφαλώς, να συνεχίζουμε να έχουμε λόγους να σηκωνόμαστε από τον καναπέ και να συναντάμε ανθρώπους.

Η συναναστροφή με όμορφους στην καρδιά ανθρώπους είναι ανεκτίμητη! Δεν υπάρχει προφανώς κάποιο "μυστικό αντιγήρανσης" και η άσκηση δεν πρόκειται να σταματήσει τον χρόνο, όσο κι αν εμείς οι γυμναστές θα μπορούσαμε εύκολα να το χρησιμοποιήσουμε ως ένα εξαιρετικό διαφημιστικό σύνθημα.

Υπάρχει όμως τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να μεγαλώνουμε και στο πώς μεγαλώνουμε και εκείνο το βράδυ η γυναίκα αυτή δεν χρειάστηκε να γνωρίζει τίποτε για μυϊκή μάζα, καρδιοαναπνευστική ικανότητα, μεταβολική υγεία ή βιολογία της γήρανσης για να το παρατηρήσει.

Είχε απλώς μπροστά της τρεις ανθρώπους που μεγαλώνουν κανονικότατα, όπως όλοι μας, αλλά παραμένουν δυνατοί, δραστήριοι, γεμάτοι ενέργεια και χαμογελούν.

Οπότε ναι, φάε όσο μπορείς καλά και ασκήσου.

Δεν ακούγεται ιδιαίτερα επαναστατικό και μάλλον δύσκολα θα χτίσουμε πάνω του μια καινούργια βιομηχανία αντιγήρανσης, αλλά θα επιβιώσουμε... Φώτο: με έναν όμορφο άνθρωπο ο οποίος μας τιμά με την παρουσία του στις προπονήσεις, αδιάκοπα, εδώ και 2,5 χρόνια!'

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους