Original Post

Πλήρες Κείμενο:

40+ ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΣΤΑΜΑΤΑΣ. ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΑ. Γι’ αυτό δημιούργησα 3 διαφορετικά προγράμματα προπόνησης, διάρκειας 12 εβδομάδων, για άνδρες και γυναίκες 40+. 01 | BODYWEIGHT Χρησιμοποιούμε το ίδιο μας το σώμα για να χτίσουμε δύναμη, έλεγχο, κινητικότητα και καλύτερη φυσική κατάσταση. 02 | FUNCTIONAL DUMBBELLS Λειτουργικές ασκήσεις με αλτήρες για δύναμη, αντοχή, συντονισμό και κίνηση που έχει εφαρμογή στην καθημερινότητα. 03 | STRENGTH & MUSCLE Προπόνηση με αλτήρες με στόχο την αύξηση δύναμης και μυϊκής μάζας, μέσα από συστηματική και προοδευτική δουλειά. 12 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Δεν χρειάζεται να είσαι ήδη σε καλή φυσική κατάσταση.

Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής ή αθλήτρια.

Χρειάζεται μόνο να αποφασίσεις ότι θέλεις να είσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή ,πιο λειτουργικός, πιο λειτουργική και να νιώθεις καλύτερα στο σώμα σου. 40+ | Personal Training & Small Groups 📩 Στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες και συμμετοχή. Τηλ 6955809089

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους