Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Κάποιες φορές, το μόνο που σε σταματάει είναι οι σκέψεις σου… Όχι η πραγματικότητα.

Όχι οι δυνατότητές σου.

Όχι αυτό που υπάρχει πραγματικά μπροστά σου.

Αλλά όλα εκείνα που έχεις ήδη αποφασίσει μέσα στο μυαλό σου ότι θα πάνε στραβά. «Δεν θα τα καταφέρω.» «Δεν είμαι αρκετά καλός.» «Είναι αργά για μένα.» «Θα αποτύχω.» «Θα γελάσουν μαζί μου.» «Κι αν με απορρίψει;» «Κι αν κάνω λάθος;» Και κάπως έτσι μπορεί να χάσουμε μια ευκαιρία όχι επειδή αποτύχαμε… αλλά επειδή δεν δοκιμάσαμε ποτέ.

Ο νους μας έχει μια ιδιαίτερη ικανότητα να δημιουργεί σενάρια.

Και όταν φοβόμαστε, συνήθως δεν γράφει κωμωδίες.

Γράφει καταστροφές.

Προβλέπει αποτυχίες.

Φαντάζεται απορρίψεις.

Μεγεθύνει κινδύνους.

Και το δυσκολότερο είναι ότι, όταν μια σκέψη επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, αρχίζουμε να τη νιώθουμε σαν γεγονός. Όμως: Η σκέψη δεν είναι γεγονός.

Το «φοβάμαι ότι θα αποτύχω» δεν σημαίνει «θα αποτύχω». Το «νιώθω ανεπαρκής» δεν σημαίνει «είμαι ανεπαρκής». Το «δεν ξέρω αν μπορώ» δεν σημαίνει «δεν μπορώ». Γι’ αυτό, την επόμενη φορά που ο εαυτός σου θα σου πει «δεν γίνεται», μη βιαστείς ούτε να τον πιστέψεις ούτε να τον πολεμήσεις.

Ρώτησέ τον: «Τι στοιχεία έχω ότι πραγματικά δεν μπορώ;» «Και τι θα έκανα αν δεν φοβόμουν τόσο;» Μερικές φορές θα ανακαλύψεις ότι υπάρχει πράγματι ένα εμπόδιο και χρειάζεται να το σεβαστείς.

Άλλες φορές όμως θα καταλάβεις ότι αυτό που έμοιαζε με τοίχος… ήταν ένας φόβος που απέκτησε πολύ δυνατή φωνή.

Δεν χρειάζεται να εξαφανιστεί ο φόβος για να προχωρήσεις.

Ούτε να είσαι απολύτως σίγουρος.

Μπορείς να φοβάσαι και να κάνεις ένα μικρό βήμα.

Να αμφιβάλλεις και να δοκιμάσεις.

Να μην ξέρεις πού θα καταλήξει κάτι και παρ’ όλα αυτά να ξεκινήσεις.

Γιατί πολλές φορές η αυτοπεποίθηση δεν έρχεται πριν από την πράξη.

Χτίζεται επειδή τόλμησες να πράξεις.

Κι ίσως σήμερα αξίζει να αναρωτηθείς: Πόσα από αυτά που πιστεύω ότι με εμποδίζουν υπάρχουν πραγματικά μπροστά μου… και πόσα υπάρχουν μόνο μέσα στις σκέψεις μου; Στέλλα Θώμου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Life Coach

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους