Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Αν έχεις κουραστεί να ξεκινάς ξανά και ξανά, ίσως αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι άλλο ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα.

Η «Διακοπή Κύκλου» είναι ένα 3μηνο πλαίσιο συνεργασίας όπου δεν δουλεύουμε μόνο πάνω στο τι τρως.

Δουλεύουμε παράλληλα πάνω στη διατροφή σου, στα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, στο συναισθηματικό φαγητό, στο food noise, στις δύσκολες στιγμές και στα εργαλεία που χρειάζεσαι για να μπορείς να αντιδράς διαφορετικά.

Η συχνότητα των συνεδριών δεν είναι ίδια για όλες.

Μπορεί να χρειάζεσαι 2 συνεδρίες τον μήνα, 1 την εβδομάδα ή 2 την εβδομάδα, ανάλογα με το πρόβλημα, την έντασή του και την υποστήριξη που χρειάζεσαι.

Ο στόχος δεν είναι να μάθεις να “κρατιέσαι” περισσότερο.

Ο στόχος είναι να αρχίσεις να καταλαβαίνεις τι σε οδηγεί στο φαγητό, να αποκτήσεις περισσότερες επιλογές στις δύσκολες στιγμές και να χτίσεις έναν τρόπο που μπορεί πραγματικά να κρατήσει.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να δουλέψεις διαφορετικά τη σχέση σου με το φαγητό, μπορείς να δεις περισσότερες πληροφορίες από το link στο bio. Μάρα Τζιώγιου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ηρώων Πολυτεχνείου 6, Αγία Παρασκευή Δια ζώσης και Online Συνεδρίες Δημιουργός του προγράμματος «Διακοπή Κύκλου»

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους