Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι ότι έχεις «πάρα πολλά» οιστρογόνα, αλλά ότι ανακυκλοφορούν συνεχώς μέσα στο σώμα.

Η αποβολή τους είναι μια διαδικασία 3 βημάτων: το ήπαρ τα μεταβολίζει, η χολή τα μεταφέρει στο έντερο και οι φυτικές ίνες βοηθούν να αποβληθούν μέσω των κοπράνων.

Αν “κολλήσει” έστω και ένα βήμα, τα οιστρογόνα επιστρέφουν ξανά στην κυκλοφορία του αίματος.

Και τότε μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως: • PMS • πρήξιμο και κατακράτηση • βαριά περίοδος • ημικρανίες • ευαισθησία στο στήθος • εξάντληση • δυσκολία στην απώλεια λίπους Η Φάση 1 αποτοξίνωσης του ήπατος μετατρέπει τα οιστρογόνα σε διαφορετικούς μεταβολίτες και επηρεάζεται από τη διατροφή, το έντερο, τη γενετική και το περιβάλλον.

Η χολή παίζει επίσης τεράστιο ρόλο.

Αν η ροή της είναι αργή, τα οιστρογόνα δυσκολεύονται να αποβληθούν.

Παράγοντες όπως χαμηλά γαστρικά οξέα, κακή πέψη λιπαρών ή χαμηλή ταυρίνη μπορούν να επηρεάσουν αυτή τη διαδικασία.

Και μετά έρχεται το έντερο.

Ορισμένα βακτήρια παράγουν ένα ένζυμο που λέγεται β-γλυκουρονιδάση, το οποίο μπορεί να επανενεργοποιήσει τα οιστρογόνα που το σώμα είχε ήδη ετοιμάσει για αποβολή.

Γι’ αυτό το έντερο, οι φυτικές ίνες, η χολή και το συκώτι συνδέονται τόσο έντονα με την ορμονική ισορροπία.

Τι βοηθά συνήθως: • καθημερινές κενώσεις • 30γρ+ φυτικών ινών • σταυρανθή λαχανικά • ενυδάτωση • ύπνος • άσκηση • μείωση αλκοόλ Τα συμπτώματα είναι μηνύματα. Το σώμα σου δεν είναι «χαλασμένο». Ίσως απλώς χρειάζεται καλύτερη αποβολή και υποστήριξη.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους