Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Το Pilates για μένα δεν είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που ταιριάζει σε όλους με τον ίδιο τρόπο.

Κάθε σώμα έχει τη δική του ιστορία, τις δικές του ανάγκες και τον δικό του τρόπο να εξελίσσεται. Διδάσκοντας Pilates από το 2005, αυτό που θεωρώ όλο και πιο σημαντικό είναι να μπορώ να παρατηρώ τον κάθε άνθρωπο, να διορθώνω, να προσαρμόζω και να καθοδηγώ ουσιαστικά την κίνησή του.

Γι’ αυτό και στο studio στη Δροσιά επιλέγω να δουλεύω ατομικά ή με πολύ μικρό αριθμό ατόμων: • Personal • Duet • Studio 4 — έως 4 άτομα Στο Studio 4 δουλεύουμε με rotation ανάμεσα σε Mat & Reformer ή Mat & Tower.

Το μάθημα μοιράζεται σε δύο μέρη, ώστε όλοι να δουλεύουν τόσο στο Mat όσο και στον εξοπλισμό, διατηρώντας παράλληλα την προσωπική καθοδήγηση.

Έτσι συνδυάζουμε την όμορφη ενέργεια μιας μικρής ομάδας με την προσοχή και την ποιότητα που θέλω να έχει κάθε μάθημα.

Για μένα ο στόχος παραμένει πάντα ο ίδιος: να γνωρίσουμε καλύτερα το σώμα μας, να αποκτήσουμε δύναμη και έλεγχο, να βελτιώσουμε τη στάση και την ευθυγράμμισή μας και να μάθουμε να κινούμαστε καλύτερα — όχι απλώς να εκτελούμε ασκήσεις.

Για πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα και τις διαθέσιμες θέσεις, μπορείτε να μου στείλετε προσωπικό μήνυμα. 🤍💪

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους