Original Post

Πλήρες Κείμενο:

✓ Σελήνιο → βοηθά στη μετατροπή Τ4 → Τ3 & στην αντιοξειδωτική προστασία ✓ Βιταμίνη D → υποστηρίζει τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού ✓ Σίδηρος → απαραίτητος για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών ✓ Ψευδάργυρος → υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς ✓ Μαγνήσιο → υποστηρίζει ενέργεια, νευρικό σύστημα & μυϊκή λειτουργία ✓ Ωμέγα-3 → βοηθούν στη ρύθμιση της φλεγμονώδους απόκρισης ✓ Μυο-ινοσιτόλη → έχει μελετηθεί για την υποστήριξη της θυρεοειδικής λειτουργίας ✓ NAC → υποστηρίζει την παραγωγή γλουταθειόνης & την αντιοξειδωτική άμυνα ✓ Βιταμίνες Β → υποστηρίζουν ενέργεια, νευρικό σύστημα & μεταβολισμό Δεν σημαίνει βέβαια ότι χρειάζεσαι όλα τα παραπάνω.Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν όταν επιλέγονται για συγκεκριμένο λόγο και σύμφωνα με τις δικές σου ανάγκες.

Για παράδειγμα, το σελήνιο συμμετέχει στη μετατροπή της Τ4 σε Τ3, η βιταμίνη D στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού, ενώ ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικοί για τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς.

Το μαγνήσιο, οι βιταμίνες Β και τα ωμέγα-3 μπορεί να έχουν θέση ανάλογα με τις ανάγκες σου, ενώ η μυο-ινοσιτόλη έχει μελετηθεί, κυρίως σε συνδυασμό με σελήνιο, σε άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.

Το σημαντικό είναι να μη διαλέγεις συμπληρώματα απλώς επειδή έχεις Hashimoto.

Κοιτάμε τις εξετάσεις, τα συμπτώματα, τη διατροφή και τι πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός σου.

Και φυσικά, η διατροφική και συμπληρωματική υποστήριξη λειτουργεί πάντα συμπληρωματικά και σε συνεργασία με την αγωγή που σου έχει συστήσει ο θεράπων ιατρός σου.

———————————- 𝐕𝐚𝐠𝐢𝐚 𝐃𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢𝐤𝐨𝐮 🥑 Clinical Dietician 🧬 Functional Nutrition & Longevity Specialist 🏛 𝐉𝐨𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐋𝐚𝐛 🌿 Integrative & Functional Medicine 📍 Βασιλίσσης Σοφίας 82, Αθήνα ☎️ 210 7489100

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους