Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Νόμιζα ότι στα 30 κάτι αλλάζει και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό.

Η αλήθεια είναι πιο απλή: ο μεταβολισμός μένει σταθερός μέχρι τα 60. Αυτό που αλλάζει είναι ότι κινούμαστε λιγότερο, και συχνά δεν δίνουμε στον οργανισμό μας αυτά που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά.

Γι’ αυτό ξεκίνησα να προσέχω λίγο περισσότερο την προπόνηση, τη διατροφή, και κάποια συμπληρώματα που υποστηρίζουν τον μεταβολισμό μου.

Τίποτα ακραίο μικρές συνήθειες, με συνέπεια. Αν σε αφορά αυτό, γράψε 30 και σου δείχνω τι κάνω εγώ

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους