@fitking_byminaskondos Μην αφήνεις τη ζυγαριά να σου χαλάει τη μέρα. 😅 Το ότι είδες +1 ή ακόμα και +2 κιλά από τη μια μέρα στην άλλη, δεν σημαίνει ότι έβαλες λίπος. Έφαγες περισσότερους υδατάνθρακες; Περισσότερο αλάτι; Έκανες ένα πιο «ελεύθερο» γεύμα το προηγούμενο βράδυ; Πολύ πιθανό αυτό που βλέπεις στη ζυγαριά να είναι απλά περισσότερο νερό. Το βάρος μας μπορεί να αλλάζει καθημερινά. Το λίπος μας όχι με την ίδια ταχύτητα. Γι’ αυτό δεν κρίνουμε ποτέ την πρόοδό μας από μία μόνο ζύγιση. Κοιτάμε την πορεία. Όχι μία μέρα. 👑 #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Μην αφήνεις τη ζυγαριά να σου χαλάει τη μέρα. 😅 Το ότι είδες +1 ή ακόμα και +2 κιλά από τη μια μέρα στην άλλη, δεν σημαίνει ότι έβαλες λίπος.

Έφαγες περισσότερους υδατάνθρακες; Περισσότερο αλάτι; Έκανες ένα πιο «ελεύθερο» γεύμα το προηγούμενο βράδυ; Πολύ πιθανό αυτό που βλέπεις στη ζυγαριά να είναι απλά περισσότερο νερό.

Το βάρος μας μπορεί να αλλάζει καθημερινά.

Το λίπος μας όχι με την ίδια ταχύτητα.

Γι’ αυτό δεν κρίνουμε ποτέ την πρόοδό μας από μία μόνο ζύγιση. Κοιτάμε την πορεία. Όχι μία μέρα. 👑

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους