Original Post

Πλήρες Κείμενο:

ΦΟΒΟΣ Ο φόβος είναι ένα από τα πιο δυνατά συναισθήματα του ανθρώπου.

Και δεν εμφανίζεται μόνο όταν υπάρχει ένας πραγματικός κίνδυνος.

Μπορεί να κρύβεται πίσω από την ανασφάλεια.

Την αγωνία για το αύριο.

Τον φόβο της αλλαγής, της απόρριψης, της αποτυχίας.

Ακόμη και πίσω από εκείνο το «πρέπει να τα έχω όλα υπό έλεγχο». Και πολλές φορές, πριν ακόμη το παραδεχτούμε εμείς, έχει ήδη αντιδράσει το σώμα μας.

Βρισκόμαστε σε υπερένταση.

Η αναπνοή γίνεται γρήγορη ή ρηχή.

Η καρδιά μπορεί να χτυπά πιο έντονα.

Το σώμα σφίγγεται.

Το μυαλό δεν σταματά.

Και όταν αυτή η κατάσταση επιμένει, μπορεί να δυσκολευόμαστε ακόμη και να χαλαρώσουμε ή να κοιμηθούμε.

Κάποιοι αντιδρούμε προσπαθώντας να φύγουμε.

Άλλοι παγώνουμε.

Άλλοι αποφεύγουμε αυτό που μας φοβίζει.

Όμως ο στόχος δεν είναι να ζήσουμε χωρίς φόβο.

Είναι να αρχίσουμε να νιώθουμε ξανά ασφάλεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

Να αναγνωρίζουμε τι αισθανόμαστε, να δίνουμε χρόνο στο σώμα να ηρεμήσει και, όταν είμαστε έτοιμοι, να κάνουμε ένα μικρό βήμα προς αυτό που φοβόμαστε.

Στα τόσα χρόνια που εργάζομαι με γυναίκες, έχω καταλάβει κάτι πολύ σημαντικό: η φροντίδα ξεκινά από την εμπιστοσύνη.

Από τη στιγμή που μια γυναίκα μου επιτρέπει να την αγγίξω, να φροντίσω το πρόσωπο ή το σώμα της, μου εμπιστεύεται κάτι πολύ περισσότερο από την εμφάνισή της.

Γι’ αυτό και στο χώρο μου θέλω η φροντίδα να είναι και μια μικρή παύση από όλα όσα κουβαλάμε.

Με το άγγιγμα, το massage, τη χαλάρωση, την αναπνοή, την ηχοθεραπεία και τις θεραπείες ευεξίας, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα να χαμηλώσει για λίγο τους ρυθμούς του — όχι να «θεραπεύσουμε» τον φόβο, αλλά να δημιουργήσουμε τις συνθήκες για περισσότερη ηρεμία και σύνδεση με τον εαυτό μας.

Και αυτή την εμπιστοσύνη των γυναικών που με έχουν επιλέξει όλα αυτά τα χρόνια, τη θεωρώ ευθύνη και τιμή.

Γιατί κάποιες φορές η αρχή δεν είναι να μη φοβάσαι.

Είναι να αισθανθείς αρκετά ασφαλής ώστε να πεις: «Φοβάμαι… αλλά μπορώ να κάνω το επόμενο βήμα.» BODY • SOUL • MIND

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους