@nikigigourtaki Ξεκίνα να καταγράφεις τις θερμίδες σου έστω για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό θα σου δώσει τεράστια επίγνωση στο τι κατανάλωνες μέχρι και σήμερα, στο γιατί η ζυγαριά δεν κατεβαίνει ή δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θέλεις. Μετά, θα μπορείς να αντιλαμβάνεσαι με το μάτι τις ποσότητες των τροφίμων που καταναλώνεις. #gigounikifitness #nikigigourtaki #nikigigourtakifitness #gigouniki #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ξεκίνα να καταγράφεις τις θερμίδες σου έστω για ένα μικρό χρονικό διάστημα.

Αυτό θα σου δώσει τεράστια επίγνωση στο τι κατανάλωνες μέχρι και σήμερα, στο γιατί η ζυγαριά δεν κατεβαίνει ή δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θέλεις.

Μετά, θα μπορείς να αντιλαμβάνεσαι με το μάτι τις ποσότητες των τροφίμων που καταναλώνεις. #gigounikifitness #nikigigourtaki #nikigigourtakifitness #gigouniki

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους