Original Post

Πλήρες Κείμενο:

5 πράγματα που πρέπει να κατανοήσει οπωσδήποτε καθε ανθρώπους για την ψυχολογία του, αλλιώς κινδυνεύει να αποτύχει στην ζωή του. 1. Ο εγκέφαλος σου σού λέει ψέματα συνεχώς.

Δεν παρατηρείς την πραγματικότητα, αλλά ο εγκέφαλος σου την αφηγείται.

Ο εγκέφαλος σού επινοεί ιστορίες που μοιάζουν αληθινές αλλά όμως είναι φτιαγμένες απο προκαταλήψεις, συναισθηματικά κατάλοιπα καί τραύματα του παρελθόντος.

Αν το καταλάβεις αυτό, μπορείς να αμφισβητήσεις τις αντιδράσεις σού, αντί να τις υπακούς. 2. Αυτό πού αποφεύγεις σε ελέγχει.

Η αποφυγή μοιάζει με ανακούφιση στην αρχή, αλλά καθε φορά που αποφεύγεις τη δυσφορία δυναμώνεις το φόβο, την ενοχή, την αναβλητικότητα, τον θυμό.

Η θεραπεία, η εξέλιξη, η ευτυχία, απαιτούν να μάθεις να μπαίνεις συνειδητά εκεί που πονάει. 3. Δεν είσαι οποίος νομίζεις, είσαι όποιος εξασκείται να είσαι.

Η ταυτότητα του καθε ανθρώπου δεν είναι στατική.

Είναι δομημένη ανατροφοδότησης απο συνήθειες, ρόλους, πιστεύω καί επαναλαμβανόμενες ιστορίες.

Δεν γίνεσαι αυτό που εύχεσαι, γίνεσαι αυτό που κανείς ξανά και ξανά.

Αν θες να αλλάξεις τη ζωή σού, ξεκινά από το τι επαναλαμβάνεις. 4. Είσαι καλωδιομένος για συναίσθημα αλλά φτιαγμένος για ρύθμιση.

Το να νιώθεις τα συναισθήματα σού δεν αρκεί.

Η ψυχική υγεία έρχεται από το να μπορείς να ονομάσεις, να κρατήσεις και να αξιοποιήσεις αυτό που νοιώθεις, χωρίς να σε κατακλύζει.

Οι μη ρυθμισμένοι μένουν κολλημένοι.

Οι ρυθμισμένοι προχωρούν ακόμα και οταν είναι δύσκολο. 5. Θα υποφέρεις έτσι κ' αλλιώς, οπότε διάλεξε να υποφέρεις για κάτι που αξίζει.

Δεν υπάρχει ζωή χωρίς πόνο αλλά υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε πόνο χωρίς νόημα καί την ουσιαστική θυσία.

Ο σκοπός δεν εξαφανίζει το βάρος, του δίνει λόγο ύπαρξης.

Το να αποφεύγεις τον πόνο είναι αδιέξοδο.

Το να τον επιλέγεις σοφά είναι δύναμη.

Μαθε αυτά τα πέντε όχι για να γίνεις τέλειος, αλλά για να μην είσαι ξένος μέσα στο ίδιο σού το μυαλό.

Γιατί αν δεν καταλαβαίνεις πρώτος εσύ ότι σε πονάει, τότε αυτό θα σε ορίζει.

Και να θυμάσαι ότι αξίζεις κάτι πολύ βαθύτερο απο αυτό.

Αξίζεις να είσαι παρών στη ζωή σού, όχι απών και απλά εκπαιδευμένος στην επιβίωση.

Ζήσε με επίγνωση, με συνειδητότητα, αλλιώς θα ζήσεις με ερμηνείες που δέν είναι καν δικές σού. Άσρεη Ηλίας

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους