@jcgnutrition Άνοιξέ με 👀 Βρες το THE ULTIMATE LOW CALORIE RECIPE COLLECTION | Έκδοση Ninja Creami εδώ: ➡️ jcgnutrition.com/el High Protein Παγωτό Μελομακάρονο Υλικά: (1 παγωτό) -100 ml γάλα 1.5% -170 ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη -80 γρ γιαούρτι 0% -30 γρ μέλι -1 scoop (30 γρ) σκόνη πρωτεΐνης βανίλια -10 γρ γλυκαντικό -¼ κ.γ xanthan gum -¾ κ.γ κανέλα -½ κ.γ μοσχοκάρυδο -1 πρέζα γαρύφαλλο -1 πρέζα αλάτι -ξύσμα από ¼ πορτοκάλι -10 γρ καρύδια, θρυμματισμένα Εκτέλεση: -Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε το γάλα 1.5% και το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι, το μέλι, τη σκόνη πρωτεΐνης, το γλυκαντικό, το xanthan gum, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, το γαρύφαλλο, το αλάτι και το ξύσμα. -Χτυπάμε για περίπου 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα και να μην υπάρχουν σβόλοι. -Μεταφέρουμε το μείγμα στο δοχείο του Ninja Creami, κλείνουμε με το καπάκι και το τοποθετούμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 20 ώρες. -Όταν είμαστε έτοιμοι να το επεξεργαστούμε, βγάζουμε το δοχείο από την κατάψυξη και το περνάμε εξωτερικά κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό για περίπου 30 δευτερόλεπτα. -Τοποθετούμε το δοχείο στη συσκευή Ninja Creami και επιλέγουμε τη λειτουργία Light Ice Cream. -Αν η υφή είναι πολύ θρυμματισμένη μετά τον πρώτο κύκλο, ξύνουμε προσεκτικά τα τοιχώματα του δοχείου με ένα μαχαίρι, ώστε να ξεκολλήσει το παγωτό από τα πλαϊνά, και στη συνέχεια επιλέγουμε τη λειτουργία Re-Spin. -Αν η υφή είναι αρκετά κρεμώδης ή κοντά στην επιθυμητή, δεν χρειάζεται επιπλέον Re-Spin. -Με ένα κουτάλι δημιουργούμε μια τρύπα στο κέντρο του παγωτού, η οποία να φτάνει μέχρι τον πάτο του δοχείου. -Προσθέτουμε τα καρύδια μέσα στην τρύπα και επιλέγουμε τη λειτουργία Mix-In (Extras), ώστε να ανακατευτούν ομοιόμορφα. Σημειώσεις: -Προαιρετικά, μπορούμε να προσθέσουμε κομμάτια μελομακάρονο ως mix-ins στο τέλος με τη λειτουργία Mix-In (Extras), ή να σερβίρουμε με θρυμματισμένα καρύδια, μέλι και κανέλα, όμως τα μακροθρεπτικά θα διαφέρουν. Μακροθρεπτικά: -39 γρ Πρωτεΐνη -48 γρ Υδατάνθρακες -11 γρ Λιπαρά 389 Θερμίδες #healthyrecipes #lowcalorie #highprotein #ninjacreami #icecream #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Άνοιξέ με 👀 Βρες το THE ULTIMATE LOW CALORIE RECIPE COLLECTION | Έκδοση Ninja Creami εδώ: ➡️ jcgnutrition.com/el High Protein Παγωτό Μελομακάρονο Υλικά: (1 παγωτό) -100 ml γάλα 1.5% -170 ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη -80 γρ γιαούρτι 0% -30 γρ μέλι -1 scoop (30 γρ) σκόνη πρωτεΐνης βανίλια -10 γρ γλυκαντικό -¼ κ.γ xanthan gum -¾ κ.γ κανέλα -½ κ.γ μοσχοκάρυδο -1 πρέζα γαρύφαλλο -1 πρέζα αλάτι -ξύσμα από ¼ πορτοκάλι -10 γρ καρύδια, θρυμματισμένα Εκτέλεση: -Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε το γάλα 1.5% και το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι, το μέλι, τη σκόνη πρωτεΐνης, το γλυκαντικό, το xanthan gum, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, το γαρύφαλλο, το αλάτι και το ξύσμα. -Χτυπάμε για περίπου 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα και να μην υπάρχουν σβόλοι. -Μεταφέρουμε το μείγμα στο δοχείο του Ninja Creami, κλείνουμε με το καπάκι και το τοποθετούμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 20 ώρες. -Όταν είμαστε έτοιμοι να το επεξεργαστούμε, βγάζουμε το δοχείο από την κατάψυξη και το περνάμε εξωτερικά κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό για περίπου 30 δευτερόλεπτα. -Τοποθετούμε το δοχείο στη συσκευή Ninja Creami και επιλέγουμε τη λειτουργία Light Ice Cream. -Αν η υφή είναι πολύ θρυμματισμένη μετά τον πρώτο κύκλο, ξύνουμε προσεκτικά τα τοιχώματα του δοχείου με ένα μαχαίρι, ώστε να ξεκολλήσει το παγωτό από τα πλαϊνά, και στη συνέχεια επιλέγουμε τη λειτουργία Re-Spin. -Αν η υφή είναι αρκετά κρεμώδης ή κοντά στην επιθυμητή, δεν χρειάζεται επιπλέον Re-Spin. -Με ένα κουτάλι δημιουργούμε μια τρύπα στο κέντρο του παγωτού, η οποία να φτάνει μέχρι τον πάτο του δοχείου. -Προσθέτουμε τα καρύδια μέσα στην τρύπα και επιλέγουμε τη λειτουργία Mix-In (Extras), ώστε να ανακατευτούν ομοιόμορφα.

Σημειώσεις: -Προαιρετικά, μπορούμε να προσθέσουμε κομμάτια μελομακάρονο ως mix-ins στο τέλος με τη λειτουργία Mix-In (Extras), ή να σερβίρουμε με θρυμματισμένα καρύδια, μέλι και κανέλα, όμως τα μακροθρεπτικά θα διαφέρουν.

Μακροθρεπτικά: -39 γρ Πρωτεΐνη -48 γρ Υδατάνθρακες -11 γρ Λιπαρά 389 Θερμίδες #healthyrecipes #lowcalorie #highprotein #ninjacreami #icecream

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους