@msamioti.psy Ο πιο δυνατός τρόπος να απαντήσεις όταν κάποιος προσπαθεί να σε μειώσει… είναι να μην παίξεις το παιχνίδι του. Όταν κάποιος σε προσβάλλει μπροστά σε άλλους, ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση άμυνας. Θέλεις να αποδείξεις ότι έχεις δίκιο. Να απαντήσεις πιο δυνατά. Ή να μείνεις σιωπηλός και μετά να το σκέφτεσαι όλη μέρα. Όμως η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν είναι να κερδίζεις κάθε λεκτική μάχη. Είναι να διατηρείς την αξιοπρέπειά σου χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου. Την επόμενη φορά που κάποιος προσπαθήσει να σε μειώσει μπροστά σε άλλους, δοκίμασε μία από αυτές τις φράσεις: 1️⃣ «Αυτό ήταν ένα περίεργο σχόλιο.» Δεν επιτίθεσαι. Απλώς δείχνεις ότι παρατήρησες τη συμπεριφορά. 2️⃣ «Τι ακριβώς εννοείς μ’ αυτό;» Όταν κάποιος χρειάζεται να εξηγήσει την ειρωνεία ή την προσβολή του, πολλές φορές συνειδητοποιεί πώς ακούγεται. 3️⃣ «Δεν θα δώσω συνέχεια σε αυτό.» Δεν χρειάζεται να απαντάς σε κάθε πρόκληση. Μερικές φορές, η μεγαλύτερη δύναμη είναι να επιλέγεις πού αξίζει να επενδύσεις την ενέργειά σου. Η αυτοπεποίθηση δεν φαίνεται από το πόσο γρήγορα απαντάς. Φαίνεται από το πόσο ήρεμος παραμένεις όταν κάποιος προσπαθεί να σε ρίξει. Αποθήκευσε αυτό το post για την επόμενη φορά που κάποιος προσπαθήσει να σε μειώσει. Και ακολούθησέ με για περισσότερα reels αυτοπεποίθησης, επικοινωνίας και ψυχολογίας. ✨ • • 🏷️🇬🇷 #σεμινάρια #προσωπικήαναπτυξη #ψυχοθεραπευτής #ψυχοθεραπεία. 📎Το περιεχόμενο είναι εκπαιδευτικό & ενημερωτικό. Δεν αποτελεί διάγνωση ή θεραπεία. Αν βιώνεις κρίση, αναζήτησε άμεση βοήθεια. #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ο πιο δυνατός τρόπος να απαντήσεις όταν κάποιος προσπαθεί να σε μειώσει… είναι να μην παίξεις το παιχνίδι του.

Όταν κάποιος σε προσβάλλει μπροστά σε άλλους, ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση άμυνας.

Θέλεις να αποδείξεις ότι έχεις δίκιο.

Να απαντήσεις πιο δυνατά.

Ή να μείνεις σιωπηλός και μετά να το σκέφτεσαι όλη μέρα.

Όμως η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν είναι να κερδίζεις κάθε λεκτική μάχη.

Είναι να διατηρείς την αξιοπρέπειά σου χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου.

Την επόμενη φορά που κάποιος προσπαθήσει να σε μειώσει μπροστά σε άλλους, δοκίμασε μία από αυτές τις φράσεις: 1️⃣ «Αυτό ήταν ένα περίεργο σχόλιο.» Δεν επιτίθεσαι.

Απλώς δείχνεις ότι παρατήρησες τη συμπεριφορά. 2️⃣ «Τι ακριβώς εννοείς μ’ αυτό;» Όταν κάποιος χρειάζεται να εξηγήσει την ειρωνεία ή την προσβολή του, πολλές φορές συνειδητοποιεί πώς ακούγεται. 3️⃣ «Δεν θα δώσω συνέχεια σε αυτό.» Δεν χρειάζεται να απαντάς σε κάθε πρόκληση.

Μερικές φορές, η μεγαλύτερη δύναμη είναι να επιλέγεις πού αξίζει να επενδύσεις την ενέργειά σου.

Η αυτοπεποίθηση δεν φαίνεται από το πόσο γρήγορα απαντάς.

Φαίνεται από το πόσο ήρεμος παραμένεις όταν κάποιος προσπαθεί να σε ρίξει.

Αποθήκευσε αυτό το post για την επόμενη φορά που κάποιος προσπαθήσει να σε μειώσει.

Και ακολούθησέ με για περισσότερα reels αυτοπεποίθησης, επικοινωνίας και ψυχολογίας. ✨ • • 🏷️🇬🇷 #σεμινάρια #προσωπικήαναπτυξη #ψυχοθεραπευτής #ψυχοθεραπεία. 📎Το περιεχόμενο είναι εκπαιδευτικό & ενημερωτικό. Δεν αποτελεί διάγνωση ή θεραπεία. Αν βιώνεις κρίση, αναζήτησε άμεση βοήθεια.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους