Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ας μιλήσουμε για το Δυσφορικό Αντανακλαστικό Έκκρισης Γάλακτος (D-MER) #Dysphoric_Milk_Ejection_Reflex Το D-MER είναι μια κατάσταση που επηρεάζει περίπου το 5–9% των θηλαζουσών γυναικών.

Προκαλεί αρνητικά συναισθήματα λίγο πριν ή κατά την έναρξη του αντανακλαστικού καθόδου του γάλακτος.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί όταν το αντανακλαστικό καθόδου του γάλακτος πυροδοτείται ανεξάρτητα από την ώρα του ταΐσματος.

Δεν είναι το ίδιο με την επιλόχειο κατάθλιψη ή την αγχώδη διαταραχή. Το D-MER παρουσιάζει σημαντική ποικιλία και υπάρχει μεγάλο εύρος ως προς την ένταση των συμπτωμάτων.

Κάποια από τα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα είναι: * Άγχος * Θλίψη * Φόβος * Νευρικότητα * Ευερεθιστότητα * Απελπισία * Θυμός ή οργή (Η λίστα αυτή δεν είναι πλήρης και τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλλουν.) Το D-MER δεν είναι κάτι που μπορεί να ελεγχθεί με τη θέληση, καθώς αποτελεί αντανακλαστική αντίδραση.

Προκαλείται από μια παροδική πτώση της ντοπαμίνης κατά τη διάρκεια του αντανακλαστικού καθόδου του γάλακτος.

Η αντίδραση συνήθως διαρκεί μέχρι να σταθεροποιηθούν ξανά τα επίπεδα ντοπαμίνης.

Μερικές φορές είναι χρήσιμο να έχεις απλώς μια εξήγηση για αυτό που σου συμβαίνει.

Είναι επίσης χρήσιμο να αναγνωρίσεις εάν υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που φαίνεται να πυροδοτούν ή να επιδεινώνουν την εμπειρία, όπως το άγχος, η αφυδάτωση, η καφεΐνη ή η ακραία στέρηση ύπνου, και να προσπαθήσεις να τους αντιμετωπίσεις.

Οι τεχνικές απόσπασης της προσοχής και χαλάρωσης μπορεί να βοηθήσουν, όπως μπορεί να βοηθήσει και η αρωματοθεραπεία.

Εάν το D-MER είναι σοβαρό, υπάρχουν διαθέσιμα φυτικά και συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν, όμως οι περισσότερες γυναίκες δεν χρειάζεται να ακολουθήσουν αυτή την οδό. #dmer #breastfeedingrage #d_mer #breastfeedingproblems #breastfeedingdoctoruk #breastfeedingsupport #breastfeedingsolutions #thilazo Πηγή:Breastfeeding Doctor – Dr Sharon Silberstein Μετάφραση:«Χανιά: Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού Θηλασμού» Μέλος στο Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους