Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Γιατί αλλάζεις συνέχεια μέρη και δεν μένεις σε ένα μέρος; Ο κόσμος πιστεύει ότι ελευθερία σημαίνει να δραπετεύεις από τη ρουτίνα σου και κάνεις ‘διακοπές’. Εγώ πιστεύω ότι το να ταξιδεύεις απλά τεστάρει τις βάσεις σου για να δει αν είναι πραγματικές ή απλά ζεις σε μια ζώνη ασφαλείας.

Οσο μεγαλώνεις θεωρώ βλέπεις την εξέλιξη διαφορετικά.

Στην αρχή νομίζεις ότι χρειάζεσαι μια νέα ζωή, ένα νέο πρόγραμμα (γυμναστικής ή διατροφής) ή μια ολική αλλαγή για να αλλάξεις.

Στην πορεία καταλαβαίνεις ότι πρέπει να μένεις συνεπείς για περισσότερο καιρό από όσο πιστεύεις ότι θα πάρει και δεν πρέπει να πέφτεις στις δικαιολογίες.

Και στο τέλος καταλαβαίνεις ότι η πραγματική αλλαγή έρχεται με το να κάνεις τα βασικά πράγματα με επανάληψη, είτε είσαι σπίτι είτε στην άλλη άκρη της Ευρώπης.

Μέχρι και μερικούς μήνες πριν πίστευα ότι για να είμαι καλός coach έπρεπε να έχω μια απάντηση για κάθε εξειδικευμένο πρόβλημα και κάθε σπάνιο σενάριο που άκουγα.

Ούτε καν.

Εξερευνώντας την Lviv κάνοντας ένα βήμα πίσω από την καθημερινή μου φούσκα καταλήγω πάντα στην πεποίθηση Ότι ως coach η δουλειά μου δεν είναι να κάνω τα πράγματα να φαίνονται ακραία.

Είναι να έχω στην εντέλεια 4 βασικά πράγματα που σπάνε το αυτοσαμποτάζ ενός ανθρώπου. ταυτότητα, βασική διατροφή, προοδευτική υπερφόρτωση και ειλικρίνεια.

Δεν ξέρω τα πάντα για την ανθρώπινη συμπεριφορά και το παραδέχομαι χωρίς ντροπή, Αλλά ξέρω ακριβώς πώς να σε βγάλω απο τα εμπόδια που έχεις και δεν πετυχαίνεις το σώμα που θες και να σε βάλω σε δράση.

Είναι ένα απλό πρόβλημα που χρειάζεται απλό πλάνο και καθοδήγηση.

Τίποτα άλλο.

Απλοποιούμε και κάνουμε βασικά για καιρό και έτσι χτίζεις μια ζωή και ένα σώμα για τα οποία είσαι υπερήφανος από οποιοδήποτε μέρος του κόσμου. Μόλις είσαι έτοιμος ξέρεις που θα με βρεις.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους