@efi_koloverou_dietitian 🍈 Ξέρατε ότι ½ μικρό πεπόνι (400 γρ. καθαρού φρούτου) έχει τις ίδιες θερμίδες με 1 μέτρια μπανάνα (120γρ.); 🍌 Μόνο που μας δίνει: ✅ το διπλάσιο κάλιο, έναν από τους σημαντικότερους ηλεκτρολύτες, ειδικά το καλοκαίρι, που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αποβολή της κατακράτησης 👌 ✅ και πολύ, πολύ περισσότερο νερό (350γρ!!! ) — επίσης SOS, με τις θερμοκρασίες να έχουν χτυπήσει κόκκινο και την αφυδάτωση να καραδοκεί ! 🌡️ Προφανώς, το νόημα του post δεν είναι να μη τρώμε μπανάνα! Είναι ένα εύκολο, γλυκό, πρακτικό, θρεπτικότατο και νόστιμο φρούτο. Απλώς, κάποιες φορές ξεχνάμε —ή δεν γνωρίζουμε— πόσες άλλες τροφές έχουν εξίσου καλά διατροφικά στοιχεία, επειδή απλώς δεν μας έχει μιλήσει ποτέ κανείς γι’ αυτές! 🤓 Πεπονάκι, λοιπόν! 🍈 ➡️ Βάλτε το όσο προλαβαίνετε στο καλοκαιρινό μενού σας! ☀️💛 #tadeEfi #melon #banana #Summer #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

🍈 Ξέρατε ότι ½ μικρό πεπόνι (400 γρ. καθαρού φρούτου) έχει τις ίδιες θερμίδες με 1 μέτρια μπανάνα (120γρ.); 🍌 Μόνο που μας δίνει: ✅ το διπλάσιο κάλιο, έναν από τους σημαντικότερους ηλεκτρολύτες, ειδικά το καλοκαίρι, που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αποβολή της κατακράτησης 👌 ✅ και πολύ, πολύ περισσότερο νερό (350γρ!!! ) — επίσης SOS, με τις θερμοκρασίες να έχουν χτυπήσει κόκκινο και την αφυδάτωση να καραδοκεί ! 🌡️ Προφανώς, το νόημα του post δεν είναι να μη τρώμε μπανάνα! Είναι ένα εύκολο, γλυκό, πρακτικό, θρεπτικότατο και νόστιμο φρούτο.

Απλώς, κάποιες φορές ξεχνάμε —ή δεν γνωρίζουμε— πόσες άλλες τροφές έχουν εξίσου καλά διατροφικά στοιχεία, επειδή απλώς δεν μας έχει μιλήσει ποτέ κανείς γι’ αυτές! 🤓 Πεπονάκι, λοιπόν! 🍈 ➡️ Βάλτε το όσο προλαβαίνετε στο καλοκαιρινό μενού σας! ☀️💛 #tadeEfi #melon #banana #Summer

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους