Σύμφωνα με το κινεζικό ηλιακό-σεληνιακό ημερολόγιο στις 21 Ιουλίου ξεκίνησε το Μεσοδιάστημα μεταξύ Καλοκαιριού και Φθινοπώρου, μια μεταβατική εποχή που αντιστοιχεί στο στοιχείο Γη. Διαφορετικά...

Πλήρες Κείμενο:

Σύμφωνα με το κινεζικό ηλιακό-σεληνιακό ημερολόγιο στις 21 Ιουλίου ξεκίνησε το Μεσοδιάστημα μεταξύ Καλοκαιριού και Φθινοπώρου, μια μεταβατική εποχή που αντιστοιχεί στο στοιχείο Γη. Διαφορετικά ονομαζεται η περίοδος Ντασού (Μεγάλης Ζέστης), η πιο θερμή στιγμή του έτους, όταν η θερμοκρασία και η υγρασία φτάνουν στο μέγιστο.

Το στοιχείο Γη συνδέει τις εποχές μεταξύ τους.

Αν και σχετίζεται συχνά με τα “τέλη του καλοκαιριού”, πολλοί παραδοσιακοί θεραπευτές της Κίνας θεωρούν ότι δεν σχετίζεται με καμία εποχή.

Στις “Κλασικές κατηγορίες” του Zhang Zhi Bing λέγεται: "Ο Σπλήνας ανήκει στο στοιχείο Γη, στο Κέντρο, του οποίου η επιρροή εκδηλώνεται για 18 ημέρες στο τέλος της κάθε μίας από τις τέσσερις εποχές και δεν ανήκει σε καμία εποχή." "Στο τέλος της κάθε εποχής, ο Σπλήνας είναι αρκετά δυνατός για να αντισταθεί στους παθογόνους παράγοντες και επομένως, στον κύκλο των εποχών, το στοιχείο Γη αντιστοιχεί στο τελευταίο στάδιο της κάθε σεζόν". Καθώς το στοιχείο Γη αντιστοιχεί στο Σπλήνα, το Πάγκρεας και το Στομάχι, είναι η καλύτερη στιγμή για να φροντίσουμε αυτά τα όργανα περισσότερο.

Το στοιχείο Γη εκφράζεται στην καθαρή αντίληψη και κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών μας αναγκών.

Είναι το κέντρο, η εστίαση στο "εδώ και τώρα", η επαφή με το παρόν. Ο Σπλήνας ευθύνεται για την γενική ανοσία και την νοητική ικανότητα. Το Στομάχι συμβάλλει στην αναπλήρωση της μεταγεννητικής ενέργειας Τσι και εκτός της πέψης της τροφής είναι υπεύθυνο για μεταβολισμό του νοητικού-συναισθηματικού υλικού.

Η υπερβολική υγρασία βλάπτει το στοιχείο Γη και εκδηλώνεται στο σώμα, όπως: Θολότητα και αργή διεργασία της σκέψης Αδυναμία συγκέντρωσης Aνησυχία Κόπωση Φουσκώματα Λαχτάρα για γλυκά Δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα Κατακράτηση υγρών Πεπτικά προβλήματα Φλεγμονή στις αρθρώσεις Τάση για παχυσαρκία Διαβήτης Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία-ανορεξία) Αν θέλετε να ενισχύσετε το στοιχείο Γη και την ανοσία σας γενικότερα, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες.

Οι κανόνες είναι ίδιοι για όλα τα 18-ήμερα που συνδέουν τις εποχές μεταξύ τους.

Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι να τρώμε λιγότερα.

Να μη τρώμε μετα τις 19.00. Πολύ ευνοϊκή περίοδος για διαλείπουσα νηστεία και κάποια άλλη μορφή νηστείας της αρέσκειάς σας.

Καλό να αποφεύγουμε τα παγωμένα ποτά, ξηρά, ξινά, λιπαρά τρόφιμα.

Να μη τρώμε γαλακτοκομικά γιατί δημιουργούν περισσότερη υγρασία στο σώμα.

Από τα φρούτα μήλα, σύκα, σταφύλια είναι ωφέλιμα σε μικρές ποσότητες.

Η εποχή των φρούτων θα ξεκινήσει μετά τις 8 Αυγούστου, κάντε λίγο υπομονή.

Η κατανάλωση δημητριακών (φαγόπυρο, κεχρί, ρύζι) σε μικρές ποσότητες έχει θεραπευτική δράση και μπορεί να γίνεται ως και 3 φορές την ημέρα.

Προτιμότερο να πίνετε λιγότερα υγρά, να μειωθεί ο καφές και το τσάι να είναι μαύρο.

Για υποστήριξη του Σπλήνα και συνιστάται το περπάτημα τις δροσερές ώρες της ημέρας. Ο Σπλήνας ενισχύεται μέσω της ενδυνάμωσης μυών των ποδιών.

Η φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης ενεργοποιείται, η σκέψη αποκτά περισσότερη διαύγεια και η θολότητα του νου εξαφανίζεται.

Οι ενεργειακές ασκήσεις γιόγκα, τσι γκόνγκ και από τα άλλα συστήματα ευεξίας για την ενίσχυση των ποδιών και ηρεμία του νού ευνοούνται. Ο Σπλήνας “αγαπάει” τη μουσική και το τραγούδι.

Η ακρόαση της καλής μουσικής, ιδίως στην ώρα του φαγητού θα καλυτερεύσει την αφομοίωση.Τραγουδήστε όποτε θέλετε και μπορείτε, μόνοι σας ή με παρέα φίλων.

Καλλιεργήστε την ενσυναίσθηση, μειώστε την ανησυχία και την υπερβολική σκέψη, γειωθείτε 🌼 Διαβάστε περισσότερα στο Ημερολόγιο Υγείας: https://annarozova.gr/health-calendar/

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους