@renew.you.physio Όλο το σώμα σου βασίζεται πάνω τους, αλλά εσύ επιλέγεις να τα αγνοείς…🦶 Χωρίς έλεγχο στα δάκτυλα των ποδιών δεν υπάρχει σταθερότητα, δεν υπάρχει παραγωγή δύναμης και δεν υπάρχει φυσική κίνηση!! 🫵 Οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε την καθημερινότητά τους στριμώχνοντας τα πέλματά τους σε στενά παπούτσια, αφήνοντάς τα να ατροφούν….η ειρωνεία ότι λιώνεις στα squats και στις προβολές για να δυναμώσεις, αλλά δεν αφιερώνεις ούτε ένα δευτερόλεπτο για τη βάση σου…!! 🤦‍♂️ Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι θεραπευτές είναι ότι ποσπαθούν να διαχειριστούν έναν πόνο στο γόνατο, στο ισχίο ή στη μέση, κοιτάζοντας αποκλειστικά τις μεγάλες αρθρώσεις….αγνοούν τελείως ότι αν τα δάκτυλα του ποδιού δεν έχουν το νευρομυϊκό έλεγχο να σταθεροποιήσουν το πέλμα στο έδαφος, όλη η κινητική αλυσίδα πιο πάνω αναγκάζεται να κάμει προσαρμογές… Αν δεν μπορείς να απομονώσεις και να ελέγξεις το μεγάλο σου δάκτυλο, η βάση σου υπολειτουργεί…. Το ευχάριστο είναι οτι το νευρικό σου σύστημα προσαρμόζεται!!! Ποτέ δεν είναι αργά για να ξυπνήσεις ξανά το πέλμα σου και να ξεκινήσεις να χτίζεις τη σταθερότητά σου💪😎✌️ Αν νιώθεις ότι το πέλμα σου έχει χάσει τη φυσική του κίνηση και σταθερότητα δες το λινκ στο προφίλ μου #renewyou #physiotherapy #nicosia #movement #foot #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Όλο το σώμα σου βασίζεται πάνω τους, αλλά εσύ επιλέγεις να τα αγνοείς…🦶 Χωρίς έλεγχο στα δάκτυλα των ποδιών δεν υπάρχει σταθερότητα, δεν υπάρχει παραγωγή δύναμης και δεν υπάρχει φυσική κίνηση!! 🫵 Οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε την καθημερινότητά τους στριμώχνοντας τα πέλματά τους σε στενά παπούτσια, αφήνοντάς τα να ατροφούν….η ειρωνεία ότι λιώνεις στα squats και στις προβολές για να δυναμώσεις, αλλά δεν αφιερώνεις ούτε ένα δευτερόλεπτο για τη βάση σου…!! 🤦‍♂️ Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι θεραπευτές είναι ότι ποσπαθούν να διαχειριστούν έναν πόνο στο γόνατο, στο ισχίο ή στη μέση, κοιτάζοντας αποκλειστικά τις μεγάλες αρθρώσεις….αγνοούν τελείως ότι αν τα δάκτυλα του ποδιού δεν έχουν το νευρομυϊκό έλεγχο να σταθεροποιήσουν το πέλμα στο έδαφος, όλη η κινητική αλυσίδα πιο πάνω αναγκάζεται να κάμει προσαρμογές… Αν δεν μπορείς να απομονώσεις και να ελέγξεις το μεγάλο σου δάκτυλο, η βάση σου υπολειτουργεί…. Το ευχάριστο είναι οτι το νευρικό σου σύστημα προσαρμόζεται!!! Ποτέ δεν είναι αργά για να ξυπνήσεις ξανά το πέλμα σου και να ξεκινήσεις να χτίζεις τη σταθερότητά σου💪😎✌️ Αν νιώθεις ότι το πέλμα σου έχει χάσει τη φυσική του κίνηση και σταθερότητα δες το λινκ στο προφίλ μου #renewyou #physiotherapy #nicosia #movement #foot

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους