@katerinaa_apo Αν κάνεις όλα τα βασικά σωστά (ύπνο, πρωτεΐνη, ενυδάτωση, αποκατάσταση) και παρ’ όλα αυτά πιάνεσαι υπερβολικά μετά από κάθε προπόνηση, ίσως αξίζει να κοιτάξεις και το ίδιο το πρόγραμμα. Μήπως έχεις περισσότερο όγκο απ’ όσο μπορείς να αναρρώσεις; Μήπως πηγαίνεις σε κάθε άσκηση μέχρι απόλυτη αποτυχία, βάζεις συνεχώς περισσότερα κιλά ή έχεις επιλέξει πολύ απαιτητικές ασκήσεις για όλες τις μέρες σου; Δες το πρόγραμμα σου ! #gym #gymrat #gymgirl #protein #fyp #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Αν κάνεις όλα τα βασικά σωστά (ύπνο, πρωτεΐνη, ενυδάτωση, αποκατάσταση) και παρ’ όλα αυτά πιάνεσαι υπερβολικά μετά από κάθε προπόνηση, ίσως αξίζει να κοιτάξεις και το ίδιο το πρόγραμμα.

Μήπως έχεις περισσότερο όγκο απ’ όσο μπορείς να αναρρώσεις; Μήπως πηγαίνεις σε κάθε άσκηση μέχρι απόλυτη αποτυχία, βάζεις συνεχώς περισσότερα κιλά ή έχεις επιλέξει πολύ απαιτητικές ασκήσεις για όλες τις μέρες σου; Δες το πρόγραμμα σου ! #gym #gymrat #gymgirl #protein #fyp

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους