Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Αυτοί οι κανόνες φαίνονται απλοί, αλλά περιέχουν βαθιά σοφία: Περπατήστε κάθε μέρα.

Όταν είστε θυμωμένοι, αναπνεύστε βαθιά.

Συνεχίστε να κινείστε.

Μην αφήνετε το σώμα σας να μένει στάσιμο.

Πίνετε νερό το καλοκαίρι, ακόμα κι αν το κλιματιστικό είναι ανοιχτό.

Μασάτε καλά την τροφή σας—το μυαλό λειτουργεί με το στόμα.

Η απώλεια μνήμης δεν προκαλείται από την ηλικία, αλλά από την αδράνεια.

Μην κάνετε υπερβολική χρήση φαρμάκων.

Μην προσπαθείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση ή τα επίπεδα σακχάρου εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο.

Η μοναξιά μπορεί να είναι ηρεμία, όχι απομόνωση.

Δεν είναι ντροπή να είσαι τεμπέλης.

Η άδεια οδήγησης δεν είναι υποχρεωτική στα γηρατειά.

Κάνε ό,τι αγαπάς και εγκατέλειψε ό,τι δεν σου αρέσει.

Μην κλειδώνεσαι στο σπίτι.

Φάε ό,τι σε κάνει ευτυχισμένο—λίγη αύξηση βάρους δεν είναι επιβλαβής.

Μην περνάς χρόνο με ανθρώπους που δεν σου αρέσουν.

Μην βλέπεις πολλή τηλεόραση.

Μην καταπολεμάς συνεχώς την ασθένεια.

Μάθε να ζεις με αυτήν.

Η αισιοδοξία είναι το καλύτερο φάρμακο.

Τα φρούτα, το φως του ήλιου και ο καθαρός αέρας είναι πηγές ευτυχίας.

Μίλα για ό,τι έχεις στο μυαλό σου.

Αν χρειαστεί, άλλαξε γνώμη—δεν είναι πρόβλημα.

Το να σταματήσεις τη μάθηση είναι η αρχή των γηρατειών.

Απλώς να είσαι ευγνώμων είναι αρκετό—ένα χαμόγελο φέρνει καλή τύχη. Τα γηρατειά δεν είναι βάρος, αλλά δώρο.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους