Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Η Δρ. Χρυσοστόμου, επίσημη ορθοπεδικός συνεργάτης της Pafos FC με πολυετή πείρα από τη συνεργασία της με επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου στη Γερμανία, γνωρίζει καλά τις απαιτήσεις που βάζει το σύγχρονο ποδόσφαιρο στο σώμα των αθλητών.

Μελέτη 11 αγωνιστικών περιόδων σε επαγγελματίες ποδοσφαιριστές έδειξε: 150 καταγεγραμμένους τραυματισμούς οπίσθιων μηριαίων 17% του συνόλου των τραυματισμών αφορούσε τους οπίσθιους μηριαίους Οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια αγώνων αυξήθηκαν με την πάροδο του χρόνου Το συμπέρασμα είναι ξεκάθαρο: η πρόληψη, η σωστή αποκατάσταση και η διαχείριση φορτίου δεν είναι πολυτέλεια, είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για κάθε αθλητή, ερασιτέχνη ή επαγγελματία.

Η πρόληψη και η ασφαλής επιστροφή στο γήπεδο απαιτούν: -Εξατομικευμένη ενδυνάμωση και πρόληψη -Έγκαιρη διάγνωση και σωστή αποκατάσταση -Σταδιακή επανένταξη στις προπονήσεις -Συστηματική διαχείριση του αγωνιστικού φορτίου Η υποχώρηση του πόνου από μόνη της δεν σημαίνει ότι ο αθλητής είναι έτοιμος να επιστρέψει.

Απαραίτητη είναι η πλήρης αποκατάσταση της δύναμης, της λειτουργικότητας και του νευρομυϊκού ελέγχου, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος υποτροπής.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους