Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Αυτό ήταν το περιβάλλον μας τις δεκαετίες των 90s και 00s.

Πλάνα που σήμερα προκαλούν σοκ, αλλά τότε ήταν η καθημερινότητά μας.

Γυναίκες που βίωναν δημόσιο body shaming, λες και η μοναδική τους αξία ήταν το νούμερο του παντελονιού τους.

Μας έμαθαν ότι το να είσαι γυναίκα σημαίνει να είσαι ένα διακοσμητικό αντικείμενο: πάντα αδύνατη, πάντα όμορφη και πάντα νέα — λες και η ωριμότητα και η εμπειρία είναι ελαττώματα που πρέπει να κρύψουμε.

Η κουλτούρα της δίαιτας (diet culture) στα περιοδικά ήταν εξίσου τοξική: «Εξαφάνισε τα κιλά σου ΤΩΡΑ», «Δείτε την κυτταρίτιδα της Χ», «Πώς έγινε έτσι;!». (Λες και το να αλλάζει το γυναικείο σώμα είναι έγκλημα... και όχι το αποτέλεσμα μιας γέννας, μιας ασθένειας, μιας δύσκολης περιόδου ή απλά του χρόνου που περνάει). Μεγαλώσαμε πιστεύοντας ότι το σώμα μας είναι ένα "πρόβλημα" που χρειάζεται διαρκή διόρθωση.

Μας έμαθαν ότι πρέπει να πιάνουμε λιγότερο χώρο, να είμαστε πιο αθόρυβες, να μικραίνουμε.

Όμως, σήμερα το σενάριο αλλάζει.

Μπορούμε να σταματήσουμε τον σωματικό στιγματισμό.

Να αρνηθούμε να συνδέσουμε την αξία μας με έναν αριθμό στη ζυγαριά και να χτίσουμε μια υγιή σχέση με το σώμα μας.

Ήρθε η ώρα να προστατέψουμε τις επόμενες γενιές.

Αντί για αυστηρές δίαιτες και αυτοκριτική, ας επιλέξουμε τη σωματική αποδοχή και ας προσπαθήσουμε να πούμε ένα ευχαριστώ: ✨ Σε ευχαριστώ, σώμα μου.

Που με κρατάς όρθια, ακόμα κι όταν σε αγνοώ. ✨ Σε ευχαριστώ που προσαρμόζεσαι, καθώς εξελίσσομαι εγώ. ✨ Σε ευχαριστώ που δεν με εγκατέλειψες, ακόμα κι όταν δεν ήξερα πώς να σε φροντίσω.

Γράψε το μαζί μου για να το εμπεδώσεις: ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΩΜΑ ΜΟΥ. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΩΜΑ ΜΟΥ. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΩΜΑ ΜΟΥ. ΥΓ. Ιδίως εγώ ευχαριστώ το σώμα μου ακόμα πιο πολύ, γιατί άντεξε να μείνει ζωντανό & υγιές μετά από 4 καρκίνους.

Οπότε σε καμία περίπτωση δεν πρόκειται να το υποβάλλω πια σε βασανιστήρια, στερητικές δίαιτες, ενοχές και τύψεις! 🥳 Γράψε ΒΙΒΛΙΟ αν σου στείλω το δωρέαν e-book για το πώς μπορείς να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς ενοχές και περιορισμούς! 👇 Γράψε START αν θέλεις να τρως ελεύθερα, με ένα πλάνο που προσαρμόζεται στη ζωή σου κι όχι το αντίθετο! ✍️ Γράψε GLP-1 για να σου στείλω το link για το webinar: Πώς να χάσεις βάρος με GLP-1, χωρίς να χάσεις υγεία.

————————— 🧿 Κωνσταντίνα Αποστολοπούλου Φλώρου | @antidiet.gr 🍎 Διαιτολόγος | Εμμηνόπαυση & Υπερφαγία 🩸 Ρύθμιση ορμονών & μεταβολισμού χωρίς δίαιτα 🌿 Ανάκτησε τον έλεγχο του σώματός σου 💌 antidiet.gr@gmail.com 🌐 antidiet.gr

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους