@manosdimitroulis Το πίστευες ποτέ ότι θα μπορούσες να φας κορμό 🤪σαν μετασκησιακό 💪🏻γεύμα; Χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, αυτός είναι ο πιο πρωτεϊνικός κορμός που δοκίμασες ποτέ!!! Υλικά🧑‍🍳: 1️⃣ 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 2️⃣ 2 ώριμες μπανάνες 3️⃣ 45 γρ. πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση σοκολάτα 4️⃣ 25 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο 5️⃣ 120 γρ. μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης Εκτέλεση 🧑‍🍳: ✅ Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τις μπανάνες, το γιαούρτι, το κακάο και την πρωτεΐνη μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα. ✅ Σε μπολ αναμειγνύουμε το μείγμα γιαουρτιού με τα μπισκότα χοντροκομμένα. ✅ Σε φόρμα για κέικ στρωμένη με αντικολλητικό χαρτί ρίχνουμε το μείγμα γιαουρτιού με τα μπισκότα. ✅ Βάζουμε στην κατάψυξη για μερικές ώρες καιιιι απολαμβάνουμε 😋😋😋 Διατροφικές πληροφορίες/ ανά κομμάτι (60 γρ.): Ενέργεια: 108 kcal Υδατάνθρακες: 11.1 γρ . Πρωτεΐνη: 7 γρ. Λιπαρά: 3.9 γρ. Κορεσμένα Λιπαρά: 1.9 γρ. Φυτικές Ίνες: 1.8 γρ. #dietstories #dietitian #proteindessert #manosdimitroulis #postworkoutmeal #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Το πίστευες ποτέ ότι θα μπορούσες να φας κορμό 🤪σαν μετασκησιακό 💪🏻γεύμα; Χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, αυτός είναι ο πιο πρωτεϊνικός κορμός που δοκίμασες ποτέ!!! Υλικά🧑‍🍳: 1️⃣ 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 2️⃣ 2 ώριμες μπανάνες 3️⃣ 45 γρ. πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση σοκολάτα 4️⃣ 25 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο 5️⃣ 120 γρ. μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης Εκτέλεση 🧑‍🍳: ✅ Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τις μπανάνες, το γιαούρτι, το κακάο και την πρωτεΐνη μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα. ✅ Σε μπολ αναμειγνύουμε το μείγμα γιαουρτιού με τα μπισκότα χοντροκομμένα. ✅ Σε φόρμα για κέικ στρωμένη με αντικολλητικό χαρτί ρίχνουμε το μείγμα γιαουρτιού με τα μπισκότα. ✅ Βάζουμε στην κατάψυξη για μερικές ώρες καιιιι απολαμβάνουμε 😋😋😋 Διατροφικές πληροφορίες/ ανά κομμάτι (60 γρ.): Ενέργεια: 108 kcal Υδατάνθρακες: 11.1 γρ . Πρωτεΐνη: 7 γρ. Λιπαρά: 3.9 γρ. Κορεσμένα Λιπαρά: 1.9 γρ. Φυτικές Ίνες: 1.8 γρ. #dietstories #dietitian #proteindessert #manosdimitroulis #postworkoutmeal

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους