Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Η ΔΥΣΦΟΡΙΑ ΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ!!! Υπάρχει μια μεγάλη παρανόηση στην εποχή μας… Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ποιότητα ζωής αγοράζεται… Με περισσότερα χρήματα.

Με ένα μεγαλύτερο σπίτι.

Με ένα ακριβό αυτοκίνητο.

Με ένα πολυτελές ταξίδι.

Με ένα τραπέζι σε ένα ακριβό εστιατόριο.

Και όμως… Έχω γνωρίσει ανθρώπους που τα έχουν σχεδόν όλα και, παρ’ όλα αυτά, δεν μπορούν να χαρούν σχεδόν τίποτα.

Κάθονται μπροστά σε ένα συγκλονιστικό ηλιοβασίλεμα, αλλά το μόνο που σκέφτονται είναι ο πόνος στη μέση τους.

Περπατούν δίπλα στη θάλασσα, όμως μετά από λίγα λεπτά λαχανιάζουν ή πονάνε τα γόνατά τους.

Οδηγούν το αυτοκίνητο που κάποτε ονειρεύονταν και κατάφεραν επιτέλους να αποκτήσουν, αλλά δεν βρίσκουν άνετη θέση γιατί ο αυχένας, οι ώμοι ή η μέση τούς θυμίζουν συνεχώς ότι κάτι μέσα τους δεν λειτουργεί σωστά.

Βρίσκονται σε έναν γάμο ή σε μια γιορτή και, ενώ όλοι διασκεδάζουν, εκείνοι μένουν καθισμένοι.

Όχι γιατί δεν θέλουν να χορέψουν, αλλά γιατί το σώμα τους δεν τους το επιτρέπει ή γιατί η ψυχή τους είναι τόσο κουρασμένη που δεν βρίσκει τη δύναμη να χαρεί.

Και τότε συνειδητοποιείς μια μεγάλη αλήθεια… Η δυσφορία δεν έρχεται από τον κόσμο γύρω μας… Έρχεται από μέσα μας… Από ένα σώμα που ζητά βοήθεια… Από έναν εγκέφαλο που λειτουργεί επί μήνες ή χρόνια μέσα σε στρες, κακό ύπνο, κακή διατροφή και έλλειψη κίνησης… Από καθημερινές συνήθειες που στην αρχή μοιάζουν ασήμαντες, αλλά με τον χρόνο μετατρέπονται σε χρόνιο πόνο, φλεγμονή, εξάντληση και μειωμένη ποιότητα ζωής.

Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη και μας το επιβεβαιώνει κατηγορηματικά, ότι, η χρόνια φλεγμονή, η μεταβολική δυσλειτουργία, η παχυσαρκία, η έλλειψη μυϊκής δύναμης, η καθιστική ζωή και ο ανεπαρκής ύπνος, δεν αυξάνουν μόνο τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.

Επηρεάζουν και τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε κάθε στιγμή της καθημερινότητάς μας, επιβαρύνοντας ακόμα και τις πιο απλές μας λειτουργίες και δραστηριότητες, υποβιβάζοντας έτσι την ποιότητα ζωής μας.

Όταν πονάει το σώμα, ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να απολαύσει.

Όταν η ενέργεια είναι χαμηλή, ακόμη και οι ομορφότερες στιγμές χάνουν τη λάμψη τους.

Όταν η βιολογία μας δυσλειτουργεί, η ζωή μικραίνει, ακόμη κι αν τα χρόνια περνούν.

Γι’ αυτό πιστεύω ότι η μεγαλύτερη πολυτέλεια δεν είναι να μπορείς να αγοράσεις περισσότερα… Η μεγαλύτερη πολυτέλεια είναι να μπορείς να απολαμβάνεις αυτά που ήδη έχεις.

Να περπατάς χωρίς πόνο.

Να παίζεις με τα παιδιά και τα εγγόνια σου χωρίς να εξαντλείσαι.

Να χορεύεις χωρίς να φοβάσαι ότι το σώμα σου θα σε προδώσει.

Να κοιμάσαι βαθιά.

Να ξυπνάς με διάθεση.

Να ανεβαίνεις ένα βουνό, να κάνεις μια εκδρομή, να ταξιδεύεις, να γελάς, να ερωτεύεσαι, να ζεις, χωρίς το ίδιο σου το σώμα να γίνεται φυλακή.

Η υγεία δεν είναι πολυτέλεια.

Είναι η προϋπόθεση για να απολαύσεις όλες τις υπόλοιπες πολυτέλειες της ζωής.

Αυτός είναι και ο λόγος που στα κέντρα “Bio∞exelixis” δεν περιοριζόμαστε στο να προτείνουμε μια δίαιτα ή μερικά συμπληρώματα… Προσπαθούμε να καλλιεργήσουμε στους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται, κάτι πολύ βαθύτερο.

Τους εκπαιδεύουμε στη “Συνείδηση Υγείας”. Εκπαίδευση στη “Συνείδηση Υγείας” σημαίνει, να βοηθήσουμε κάθε άνθρωπο να καταλάβει ότι κάθε επιλογή του σήμερα διαμορφώνει το σώμα, τον εγκέφαλο και τη ζωή που θα έχει αύριο.

Γιατί ο στόχος μας δεν είναι απλώς να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή.

Είναι να προσθέσουμε ζωή στα χρόνια.

Να φτάσεις σε μια κατάσταση υγείας και λειτουργικότητας, όπου η βιολογική σου ηλικία θα είναι μικρότερη από εκείνη που γράφει η ταυτότητά σου.

Να έχεις δύναμη όταν οι άλλοι κουράζονται.

Καθαρό μυαλό όταν οι άλλοι συμβιβάζονται.

Ζωτικότητα όταν οι άλλοι απλώς επιβιώνουν.

Bonus tip: Στο τέλος της ημέρας, η ευτυχία δεν κρύβεται στα πράγματα που αποκτήσαμε.

Κρύβεται στην ικανότητα να τα ζήσουμε, να τα χαρούμε, να τα απολαύσουμε, να δημιουργήσουμε όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους μας.

Και αυτή η ικανότητα ξεκινά πάντα από μέσα μας!!! Πάρε την υγεία σου και τη ζωή σου στα χέρια σου… Σκέψου έξυπνα, σκέψου δημιουργικά, σκέψου υγιεινά, σκέψου με Συνείδηση Υγείας και δράσε ανάλογα!!! (Bio∞exelixis Performance & Mind Academy)

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους