"Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ας μείνουμε και σήμερα σε αυτή τη συνθήκη των ορίων και την παρόρμηση να επιθυμώ να μοιράζομαι τα πάντα με τον άλλον (oversharing) καθώς αυτό είναι...

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Για μερικούς ανθρώπους το να βρίσκονται σε σχέση σημαίνει να επιτρέπει ο ένας στον άλλον πλήρη πρόσβαση στις βαθύτερες σκέψεις του, καθώς και σε όλα τα μυστικά, τους φόβους, τις ανησυχίες και τις αμφιβολίες του.

Εάν και οι δύο σύντροφοι σε αυτό το είδος σχέσης έχουν την απαραίτητη ωριμότητα, ικανότητα για αποδοχή, μη επικριτικότητα, και άνεση για να αντέξουν να μοιραστούν τα πάντα, τότε ίσως αυτή η αμοιβαία εξομολογητική συνθήκη να μην ταράξει το σχεσιακό τους περιβάλλον.

Τις περισσότερες φορές όμως αυτή η ακριβώς η συνθήκη του «να μοιράζομαι τα πάντα μαζί σου» λειτουργεί σαν μια μικρή ωρολογιακή βόμβα που την κατάλληλη στιγμή θα εκραγεί πληγώνοντας και τους δύο.

Ίσως επίσης χρειάζεται να αναφέρουμε, ότι το να μοιράζεσαι πολλά πράγματα είτε με το σύντροφό σου είτε με το γενικότερο περιβάλλον (φίλους, συγγενείς κλπ.) δεν είναι πάντοτε ωφέλιμο ή υγιές. «Μια υγιής σχέση περιλαμβάνει τη διατήρηση της ανεξαρτησίας μας, η οποία περιλαμβάνει και τις δικές μας προσωπικές σκέψεις», λέει η θεραπεύτρια Kimberly Hershenson. "Δεν είναι υγιές να αποκαλύπτεις όλα όσα σκέφτεσαι και κάνεις.

Η διατήρηση της ιδιωτικής ζωής είναι σημαντική για τη δική μας ψυχική υγεία!" Για παράδειγμα είναι σωτήριο το να κρατάμε ιδιωτικά κάποια πράγματα που μπορεί να στενοχωρήσουν τον σύντροφό μας πληγώνοντας την αυτοεκτίμησή του (π.χ. πως μας ενοχλεί ο τρόπος που μασάει τα κορνφλέικς του το πρωί) ή να προκαλέσουν περιττή δυσαρμονία στη σχέση μας, όπως οι πικάντικες λεπτομέρειες μιας προηγούμενης σχέσης.

Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι είναι εντάξει να λέμε ψέματα ή να αποκρύπτουμε σημαντικές πληροφορίες από τον σύντροφό μας, ειδικά αν αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ίδιο ή/και τη σχέση μας.

Ας πούμε δεν γίνεται να αποκρύπτουμε την ύπαρξη ενός παιδιού, μιας σχεσιακής μας συνθήκης που οδήγησε σε γάμο, μιας πρότασης για εργασία σε άλλη πόλη, ή ένα πρόβλημα που επηρεάζει και τη ζωή του συντρόφου μας.

Όταν υπάρχει ένα θέμα σοβαρό, είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε 100% ειλικρίνεια και διαφάνεια, ακόμα κι αν αυτό το θέμα μας είναι δύσκολο να το μοιραστούμε.

Δεν επηρεάζεται όμως η ζωή ενός συντρόφου από τα πράγματα που έκανα στις διακοπές μου 14 χρόνια πριν.

Δεν επηρεάζεται η ζωή ενός συντρόφου από τις απιστίες ενός θείου μου και τον τσακωμό του με τη μητέρα μου.

Μια καλή ερώτηση στον εαυτό μας λοιπόν, πριν μοιραστούμε κάτι, είναι αν αυτό που θέλουμε να πούμε επηρεάζει τον άλλον με οποιονδήποτε τρόπο (ας αναρωτηθούμε, τον επηρεάζει αλήθεια η πληροφορία ότι κάποιος στο μετρό μου χαμογέλασε ; μήπως το να μοιραστώ αυτή τη λεπτομέρεια έχει να κάνει με μένα και μια δική μου ανάγκη για προσοχή 😉. Αν αμφιβάλλουμε για κάτι, σιγά σιγά και ενώ περνά ο χρόνος μπορούμε να αφουκραζόμαστε τα πράγματα που μπορεί «να αντέξει» να ακούσει ο άλλος και να πράττουμε ανάλογα εάν και εφόσον και εμείς επιθυμούμε να τα μοιραστούμε.

Είναι απόλυτα σημαντικό να κοιτάξουμε τον άλλο με ενσυναίσθηση σχετικά με τον πόνο, το φόβο, την ανησυχία που μπορεί να του προκαλέσουμε πριν αποφασίσουμε να του επικοινωνήσουμε κάποια θέματα.

Μπορεί ; Αντέχει ; Είναι σημαντικά για εκείνον ; Ειδικά για τα σχεσιακά θέματα ας μην είμαστε τόσο εύπιστοι αν μας διαβεβαιώνει πως μπορεί ή μας ρωτάει σχετικά (στη συντριπτική πλειοψηφία δεν μπορεί). Έχοντας κατά νου αυτή τη μεγάλη διαφορά, το κριτήριο για το αν χρειάζεται να μοιραστώ ή όχι κάτι σε σχέση με το βαθμό που επηρεάζει τη ζωή του άλλου, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιο κοινά θέματα που το μοιρασμά τους δημιουργεί μεγάλα προβλήματα στα ζευγάρια και τα ακούω πολύ συχνά στο θεραπευτικό δωμάτιο." The Healing Garden

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους