@megatvnews ✨ Η Νόνη Δούνια φιλοξενεί στην εκπομπή Vita του MEGA News τη Σοφή Τζαλαλή, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα Pilates, και συζητούν για την ασφαλή άσκηση τους καλοκαιρινούς μήνες. 🫗Ποιες είναι οι βασικές προφυλάξεις για όσους αθλούνται, είτε είναι αρχάριοι είτε πιο έμπειροι; Η ειδικός τονίζει ότι η σωστή ενυδάτωση είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα, με νερό ή ηλεκτρολύτες, ενώ προτείνει μικρά «τρικ» για όσους δυσκολεύονται να πίνουν αρκετό νερό, όπως η προσθήκη δυόσμου ή μέντας. #MegaGegonota #MegaTV #MegaNews #News #fygreece #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

✨ Η Νόνη Δούνια φιλοξενεί στην εκπομπή Vita του MEGA News τη Σοφή Τζαλαλή, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα Pilates, και συζητούν για την ασφαλή άσκηση τους καλοκαιρινούς μήνες. 🫗Ποιες είναι οι βασικές προφυλάξεις για όσους αθλούνται, είτε είναι αρχάριοι είτε πιο έμπειροι; Η ειδικός τονίζει ότι η σωστή ενυδάτωση είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα, με νερό ή ηλεκτρολύτες, ενώ προτείνει μικρά «τρικ» για όσους δυσκολεύονται να πίνουν αρκετό νερό, όπως η προσθήκη δυόσμου ή μέντας. #MegaGegonota #MegaTV #MegaNews #News #fygreece

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους