Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ένα απόβραδο στην Κω, μετά τη φωτογράφιση στο Dimitra Beach Hotel & Suites είδα αυτά τα παστέλ χρώματα και είπα να κάνω λίγο το μοντέλο.

Το 12μερο Κω–Κάλυμνος ήταν έντονο, αλλά το περιβάλλον και οι συνεργάτες μάς αποζημίωναν.

Προσπαθώ πάντα να μην ξεφεύγω διατροφικά όταν φεύγω από τη ρουτίνα της Αθήνας.

Το πρωινό περπάτημα στην ανατολή (05:30–09:00) με έσωσε ,σκάλες, ανηφόρες, συνεχής κίνηση.

Στους μπουφέδες ξεκινούσα με δύο αυγά για να μου κοπεί η πείνα και μια μικρή λιχουδιά (κρέπα με φρούτα, λίγο γιαούρτι, λίγο μέλι). Μεσημέρι: φρούτα με τυρί.

Βράδυ: σχεδόν τα πάντα, ποτέ τηγανητά, ένα πιάτο γεμάτο και στο τέλος λίγο παγωτό με ένα μικρό γλυκό.

Αλκοόλ μηδέν. Στην Κω τα πήγα τέλεια. Στην Κάλυμνο… τα Kymata Restaurant Cocktail Bar με κέρδισαν με ριζότο, ζυμωτό ψωμί και απίθανα γλυκά ,ευτυχώς μόνο τρεις μέρες.

Το μεσημέρι κρατιόμουν με καφέ για να απολαύσω το βραδινό. Γύρισα Αθήνα και η ζυγαριά ήταν ακριβώς εκεί που την άφησα.

Τα πόδια μάζεψαν από το περπάτημα κάτι που θέλω να κρατήσω και εδώ.

Κίνηση, καθόλου αλκοόλ, καθόλου τηγανητά, λίγο γλυκό, πολλά φρούτα, μέτρο.

Κάπως έτσι χειριζόμαστε τις αποδράσεις μας.

Θα μου λείψουν όλοι εκεί στα δύο νησιά.

Και στα τέσσερα ξενοδοχεία νιώθω πάντα σαν να είμαι κοντά σε φίλους. Και του χρόνου να είμαστε καλά. #nutrition #stayfit #motivation

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους