Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Νούμερο 1: δεν απαντάς όταν είσαι θυμωμένη, γιατί ξέρεις ότι όταν απαντάς όταν είσαι συναισθηματικά φορτισμένη, δεν είναι απάντηση αλλά αντίδραση.

Γιατί η απάντησή σου δεν προέρχεται από τον προμετωπιαίο χλειό, δηλαδή από τη λογική, αλλά από τον συναγερμό, δηλαδή από την αμυγδαλή.

Ξέρεις ότι θα πεις πράγματα τα οποία θα προσβάλλουν και πράγματα τα οποία δεν αντιπροσωπεύουν εσένα, οπότε δίνεις 5-10 λεπτά, 1 ώρα στον εαυτό σου, όσο χρειάζεται, για να δώσεις μια απάντηση η οποία θα είναι καθοριστική και η οποία θα είναι σίγουρα 100% από εσένα.

Δεύτερον, δεν εξηγείς υπερβολικά πολύ σε ανθρώπους που δεν θέλουν να καταλάβουν ή να ακούσουν.

Γνωρίζεις ότι το πολυτιμότερο πράγμα στον κόσμο είναι ο χρόνος και η ενέργειά σου, και θα μπορούσες κάλλιστα εκείνη τη στιγμή πρώτον να τα αφιερώνεις σε εσένα ή να τα αφιερώσεις σε κάποιον άλλον, ο οποίος θα πέθαινε για να τα ακούσει, και όντως θα τα έπαιρνε και θα τα εφάρμοζε στη ζωή του.

Νούμερο 3: η αξιοπρέπειά σου είναι πάντα πάνω από τα συναισθήματά σου.

Αυτό είναι το πιο δύσκολο αλλά και το πιο σημαντικό.

Είναι το μοναδικό το οποίο δεν θα αναλύσω παραπάνω γιατί είναι ακριβώς αυτό που είπα και πρέπει να το εφαρμόζεις στα πάντα.

Επόμενο είναι ότι ξέρεις να λες «όχι». Όπως είπαμε και πριν, ο χρόνος σου είναι το πολυτιμότερο πράγμα.

Έχω κάνει ένα ολόκληρο podcast, νομίζω 40 λεπτά, μιλάει για το πώς να μπορέσεις να λες «όχι» χωρίς να νιώθεις τύψεις. Εάν σου αρέσει το περιεχόμενο σχετικά με την νευροεπιστήμη, μπορείς να με ακολουθήσεις.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους