@littletummy.gr 🥯 Τα πιο εύκολα & αφράτα ψωμάκια με 2 υλικά Αυτά τα 4 μικρά ψωμάκια θα γίνουν η αγαπημένη σας συνήθεια! Γίνονται πανεύκολα, δεν θέλουν καθόλου φούσκωμα και είναι γεμάτα πρωτεΐνη, ιδανικά για το κολατσιό των παιδιών αλλά και για όλη την οικογένεια! 🌾 🛒 Υλικά (για 4 μικρά ψωμάκια): 250 γρ. φαρίνα 250 γρ. γιαούρτι (στραγγιστό) 1 πρέζα αλάτι (προαιρετικά) Για το στόλισμα: 1 χτυπημένο αυγό Σουσάμι, παπαρουνόσπορο & μαυροκούκι 👩‍🍳 Διαδικασία: 1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη φαρίνα, το γιαούρτι και το αλάτι μέχρι να έχουμε μια ωραία ζύμη. 2. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 4 ίσα μέρη και πλάθουμε 4 μικρά ψωμάκια. 3. Τα τοποθετούμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί, τα αλείφουμε με το χτυπημένο αυγό και πασπαλίζουμε με τους σπόρους. 4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν! 📊 Διατροφική αξία (Πρωτεΐνη ανά ψωμάκι): Κάθε ένα από τα 4 ψωμάκια είναι μια «βόμβα» πρωτεΐνης (περιέχει περίπου 10-13g πρωτεΐνης) και καλύπτει: 73% - 100% των ημερήσιων αναγκών για παιδιά 1-3 ετών! 50% - 68% των ημερήσιων αναγκών για παιδιά 4-8 ετών! #healthykids #kidsnutrition #KidsFood #lunchbox #healthysnacks #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

🥯 Τα πιο εύκολα & αφράτα ψωμάκια με 2 υλικά Αυτά τα 4 μικρά ψωμάκια θα γίνουν η αγαπημένη σας συνήθεια! Γίνονται πανεύκολα, δεν θέλουν καθόλου φούσκωμα και είναι γεμάτα πρωτεΐνη, ιδανικά για το κολατσιό των παιδιών αλλά και για όλη την οικογένεια! 🌾 🛒 Υλικά (για 4 μικρά ψωμάκια): 250 γρ. φαρίνα 250 γρ. γιαούρτι (στραγγιστό) 1 πρέζα αλάτι (προαιρετικά) Για το στόλισμα: 1 χτυπημένο αυγό Σουσάμι, παπαρουνόσπορο & μαυροκούκι 👩‍🍳 Διαδικασία: 1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη φαρίνα, το γιαούρτι και το αλάτι μέχρι να έχουμε μια ωραία ζύμη. 2. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 4 ίσα μέρη και πλάθουμε 4 μικρά ψωμάκια. 3. Τα τοποθετούμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί, τα αλείφουμε με το χτυπημένο αυγό και πασπαλίζουμε με τους σπόρους. 4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν! 📊 Διατροφική αξία (Πρωτεΐνη ανά ψωμάκι): Κάθε ένα από τα 4 ψωμάκια είναι μια «βόμβα» πρωτεΐνης (περιέχει περίπου 10-13g πρωτεΐνης) και καλύπτει: 73% - 100% των ημερήσιων αναγκών για παιδιά 1-3 ετών! 50% - 68% των ημερήσιων αναγκών για παιδιά 4-8 ετών! #healthykids #kidsnutrition #KidsFood #lunchbox #healthysnacks

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους