Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστούμε τον θυμό δεν είναι πάντα να τον εκφράζουμε.

Μερικές φορές, η έκφρασή του σημαίνει επανενεργοποίηση ή αναβίωση του, ριζώνοντάς τον ακόμη πιο βαθιά στα βάθη της συνείδησής μας.

Το να τον εκφράζουμε στο άτομο με το οποίο είμαστε θυμωμένοι μπορεί να κάνει πολύ κακό.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μπαίνουν στο δωμάτιό τους, να κλειδώνουν την πόρτα και να χτυπούν ένα μαξιλάρι.

Το ονομάζουμε «επαφή με τον θυμό μας». Αλλά δεν πιστεύω ότι αυτό είναι καθόλου επαφή με τον θυμό μας.

Στην πραγματικότητα, δεν νομίζω ότι είμαστε καν σε επαφή με το μαξιλάρι μας.

Αυτή η τεχνική μπορεί να λειτουργήσει στη στιγμή, επειδή το να χτυπάμε το μαξιλάρι απελευθερώνει πολλή ενέργεια και αυτό μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα.

Αλλά οι ρίζες του θυμού παραμένουν άθικτες και ένα καλό, θρεπτικό γεύμα θα είναι αρκετό για να αποκαταστήσει την ενέργειά μας.

Αν θέλουμε πραγματική μεταμόρφωση, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις ρίζες του θυμού και να διερευνήσουμε διεξοδικά τις αιτίες του.

Διαφορετικά, οι σπόροι του θυμού θα βλαστήσουν ξανά.

Αν ασκήσουμε συνειδητή ζωή, φυτεύοντας νέους, υγιείς σπόρους, αυτοί θα φροντίσουν τον θυμό μας και θα τον μεταμορφώσουν χωρίς καν να το ζητήσουμε.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους