Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Από το Ένστικτο στην Κατασκευή: Αποκωδικοποιώντας τους Φόβους μας Της Ευδοξίας Χειλά | Be Powerful Στο ταξίδι της προσωπικής ενδυνάμωσης, συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με έναν αόρατο εχθρό: τον φόβο.

Όμως, είναι όλοι οι φόβοι ίδιοι; Η νευροεπιστήμη και η εξελικτική ψυχολογία μας προσφέρουν μια καθαρή διάκριση που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας: τους φόβους που φέρουμε στο DNA μας και τους φόβους που κατασκευάζει ο νους μας.

Οι "Εγγενείς" Φόβοι: Τα Θεμέλια της Επιβίωσης Από βιολογική σκοπιά, το ανθρώπινο είδος γεννιέται με έναν εξαιρετικά περιορισμένο αριθμό "προ-εγκατεστημένων" φόβων.

Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ερχόμαστε στον κόσμο έχοντας ενστικτωδώς μόνο δύο βασικούς φόβους: 1. Τον φόβο του δυνατού θορύβου. 2. Τον φόβο της πτώσης (της έλλειψης στήριξης). Όλοι οι υπόλοιποι φόβοι που βιώνουμε ως "φυσικοί" —όπως ο φόβος για το σκοτάδι, τα φίδια ή το ύψος— είναι στην πραγματικότητα προσαρμοστικά χαρακτηριστικά.

Είναι εξελικτικά αποτυπώματα που επιτρέπουν στον εγκέφαλο να προστατεύει το σώμα.

Αυτοί οι φόβοι είναι οι "σύμμαχοί" μας· είναι οι μηχανισμοί που κράτησαν το είδος μας ζωντανό για χιλιετίες.

Οι "Επίκτητοι" Φόβοι: Η Κατασκευή του Νου Εδώ έγκειται η μεγάλη παγίδα.

Ενώ γεννιόμαστε με δύο φόβους, στην πορεία της ζωής μας "δημιουργούμε" εκατοντάδες.

Αυτοί είναι οι φόβοι που προέρχονται από τις πεποιθήσεις μας και την αλληλεπίδραση με το περιβάλλον μας: Ο φόβος της απόρριψης.

Ο φόβος της αποτυχίας.

Ο φόβος της κριτικής.

Αυτοί οι φόβοι δεν αποτελούν βιολογική αναγκαιότητα.

Είναι κατασκευές.

Όταν φοβόμαστε να εκφράσουμε τη γνώμη μας ή να διεκδικήσουμε μια ευκαιρία, το σώμα μας ενεργοποιεί την ίδια αντίδραση "μάχης ή φυγής" που θα ενεργοποιούσε αν βρισκόμασταν μπροστά σε έναν λύκο.

Το πρόβλημα; Ο "λύκος" εδώ δεν είναι πραγματικός.

Είναι μια ιστορία που λέμε στον εαυτό μας.

Από την Πεποίθηση στην Ενδυνάμωση.

Η διαφορά μεταξύ ενός εξελικτικού φόβου και ενός κατασκευασμένου είναι ο έλεγχος.

Τον εγγενή φόβο τον διαχειριζόμαστε μέσω της βιολογίας και της προσοχής.

Τον επίκτητο φόβο τον διαχειριζόμαστε μέσω της επανεκπαίδευσης του νου. Στην Be Powerful, κατανοούμε ότι για να απελευθερωθεί η δύναμή μας, πρέπει να κάνουμε το εξής: Να ξεχωρίσουμε τι είναι επιβίωση και τι είναι περιοριστική πεποίθηση.

Όταν νιώθετε φόβο, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Αυτός ο φόβος με προστατεύει από έναν πραγματικό κίνδυνο ή προσπαθεί να με κρατήσει μέσα στη ζώνη ασφαλείας μου, εμποδίζοντας την ανάπτυξή μου;» Το Συμπέρασμα: Δεν γεννηθήκαμε για να φοβόμαστε την αποτυχία· γεννηθήκαμε για να μαθαίνουμε μέσα από αυτήν.

Οι φόβοι που δημιουργούμε εκ πεποιθήσεως είναι τα "τείχη" που εμείς οι ίδιοι χτίζουμε γύρω από τις δυνατότητές μας.

Η δύναμη δεν βρίσκεται στην απουσία του φόβου, αλλά στην επίγνωση του γιατί φοβόμαστε.

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι ο φόβος σας είναι μια κατασκευή, αποκτάτε αυτόματα τη δύναμη να την αποδομήσετε.

Είστε έτοιμοι να αφήσετε πίσω τις κατασκευές και να επιστρέψετε στην αυθεντική σας δύναμη; Ποιος είναι ένας φόβος που συνειδητοποιείς σήμερα ότι δεν είναι "φυσικός", αλλά μια πεποίθηση που σου έχεις επιβάλει; Γράψε μου στα σχόλια και μπες στην κλήρωση για μια από τις 5 θεραπείες ψυχοσωματικής ανάτασης που θα κληρωθούν σε 5 τυχερούς/ρές , δείτε πληροφορίες στον σύνδεσμο 👇 https://www.facebook.com/share/v/1JcpQDr5av/?mibextid=wwXIfr

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους