@thegreekcarnivore Η κοιλιά σου δεν είναι αισθητικό θέμα. Είναι ορμονικός συναγερμός. Η Epel το έδειξε ξεκάθαρα το 2000: γυναίκες με περισσότερο σπλαχνικό λίπος εκκρίνουν σταθερά υψηλότερη κορτιζόλη κάτω από στρες. Κι έτσι μένεις παγιδευμένη σε έναν κύκλο που δεν σπάει με σαλάτες και τρέξιμο. Η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες ρίχνουν λάδι στη φωτιά. Η σταθερότητα της ινσουλίνης είναι αυτή που σπάει τον κύκλο. Reference: Stress and Body Shape: Stress-Induced Cortisol Secretion Is Consistently Greater Among Women With Central Fat — Epel et al. (2000) | 10.1097/00006842-200009000-00005 #κορτιζολη #εμμηνοπαυση #απωλειαλιπους #ινσουλινη #carnivoregreece #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Η κοιλιά σου δεν είναι αισθητικό θέμα. Είναι ορμονικός συναγερμός. Η Epel το έδειξε ξεκάθαρα το 2000: γυναίκες με περισσότερο σπλαχνικό λίπος εκκρίνουν σταθερά υψηλότερη κορτιζόλη κάτω από στρες.

Κι έτσι μένεις παγιδευμένη σε έναν κύκλο που δεν σπάει με σαλάτες και τρέξιμο.

Η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες ρίχνουν λάδι στη φωτιά.

Η σταθερότητα της ινσουλίνης είναι αυτή που σπάει τον κύκλο. Reference: Stress and Body Shape: Stress-Induced Cortisol Secretion Is Consistently Greater Among Women With Central Fat — Epel et al. (2000) | 10.1097/00006842-200009000-00005 #κορτιζολη #εμμηνοπαυση #απωλειαλιπους #ινσουλινη #carnivoregreece

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους