Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Το gaslighting είναι από εκείνες τις λέξεις που δεν περιγράφουν απλά μια κακή συμπεριφορά.

Περιγράφουν ολόκληρη τακτική.

Δεν είναι το απλό ψέμα.

Δεν είναι μια απλή διαφωνία.

Δεν είναι καν μια απλή προσπάθεια να σε βγάλει κάποιος λάθος.

Είναι κάτι πιο ύπουλο.

Είναι η συστηματική προσπάθεια να σε κάνει να αμφιβάλλεις για τη μνήμη σου, για την κρίση σου και στο τέλος για την ίδια σου την αντίληψη της πραγματικότητας.

Σου λέει “δεν έγινε έτσι”, “ποτέ δεν είπα αυτό”, “τα φαντάζεσαι”, “υπερβάλλεις πάλι”, “εσύ τα θυμάσαι λάθος”. Και αν αυτό γίνει μία φορά, λες εντάξει, πάει.

Αν γίνει όμως ξανά και ξανά, πολύ απλά αρχίζεις να μπλέκεσαι.

Όχι επειδή είσαι χαζός.

Όχι επειδή δεν καταλαβαίνεις.

Αλλά επειδή ο άλλος δεν προσπαθεί να σε πείσει.

Προσπαθεί να σε αποσταθεροποιήσει.

Δεν υπάρχει επίσημη ελληνική απόδοση του gaslighting, γι' αυτό και ως δική μου ελληνική απόδοση, θα έβαζα τη λέξη σπινθηραγώγηση.

Ναι, είναι νεολογισμός.

Αλλά μου φαίνεται ότι αποδίδει ωραία το νόημα.

Κουβαλά κάτι από σπινθήρα και κάτι από χειραγώγηση.

Σαν να σου πετάει ο άλλος μικρούς σπινθήρες αμφιβολίας μέσα στο μυαλό, μέχρι να αρχίσεις να καίγεσαι από σύγχυση και να μη ξέρεις πια τι έγινε, τι ειπώθηκε και τι ισχύει.

Και αυτό ακριβώς είναι το gaslighting.

Όχι η διαφωνία.

Η διάβρωση της βεβαιότητάς σου.

Το βλέπεις σε σχέσεις, σε φιλίες, μέσα σε οικογένειες, στο χώρο δουλειάς.

Το βλέπεις φυσικά και στην πολιτική και στα social media.

Εκεί μάλιστα γίνεται σχεδόν εργαλείο.

Σου λένε κάτι χθες, λένε το αντίθετο σήμερα και αν τους το θυμίσεις σε κοιτάνε με ύφος “πού το είδες αυτό;”. Σου παρουσιάζουν την ανακολουθία τους σαν δική σου παρανόηση και τη δική τους χειραγώγηση σαν δική σου υπερευαισθησία.

Κάπου εκεί πρέπει να χτυπάει καμπανάκι.

Γιατί ο άνθρωπος που απλώς διαφωνεί μαζί σου, λέει “έχω άλλη άποψη”. Ο άνθρωπος που κάνει σπινθηραγώγηση, προσπαθεί να σε πείσει ότι ούτε άκουσες σωστά, ούτε κατάλαβες σωστά, ούτε θυμάσαι σωστά.

Έχει μεγάλη διαφορά.

Και καλό είναι να το λέμε καθαρά.

Δεν είναι όλα gaslighting, γιατί τελευταία ο κόσμος κολλάει ταμπέλες παντού.

Όμως όταν δεις επανάληψη, όταν δεις μοτίβο, όταν δεις τον άλλον να σβήνει επίμονα τη δική σου μνήμη και τη δική σου βεβαιότητα για να κρατήσει έλεγχο, τότε ναι, εκεί δεν μιλάμε απλά για τοξικότητα.

Μιλάμε για κανονική σπινθηραγώγηση.

Και όσο πιο γρήγορα το αναγνωρίζεις, τόσο πιο δύσκολο είναι να πέσεις θύμα του.

Γιατί τελικά η άμυνα απέναντι σε τέτοιες τακτικές ξεκινά από κάτι πολύ απλό.

Να εμπιστεύεσαι ότι είδες αυτό που είδες, ότι άκουσες αυτό που άκουσες και ότι δεν είσαι υποχρεωμένος να παραδώσεις την ίδια σου την αντίληψη στον κάθε χειριστικό τύπο που θέλει να ξαναγράψει την πραγματικότητα στα μέτρα του. #JustMyTwoCents

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους