@thegreekcarnivore Ίδιες θερμίδες. Ίδια γραμμάρια ζάχαρης. Διαφορετικό αποτέλεσμα στο σώμα. Ο Stanhope έδειξε ότι η φρουκτόζη φτιάχνει σπλαχνικό λίπος και χαλάει την ινσουλίνη, ενώ η γλυκόζη όχι. Στα 40+ αυτό μετράει διπλά. Το συκώτι σου δεν ξέρει τη διαφορά ανάμεσα σε χυμό πορτοκάλι και μπύρα. Η φρουκτόζη δεν είναι αθώα επειδή λέγεται φρούτο. Reference: Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans — Stanhope et al. (2009) | 10.1172/jci37385 #ινσουλινη #χοληστερινη #απωλειαλιπους #εμμηνοπαυση #διατροφημυθος #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ίδιες θερμίδες. Ίδια γραμμάρια ζάχαρης. Διαφορετικό αποτέλεσμα στο σώμα. Ο Stanhope έδειξε ότι η φρουκτόζη φτιάχνει σπλαχνικό λίπος και χαλάει την ινσουλίνη, ενώ η γλυκόζη όχι.

Στα 40+ αυτό μετράει διπλά.

Το συκώτι σου δεν ξέρει τη διαφορά ανάμεσα σε χυμό πορτοκάλι και μπύρα.

Η φρουκτόζη δεν είναι αθώα επειδή λέγεται φρούτο. Reference: Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans — Stanhope et al. (2009) | 10.1172/jci37385 #ινσουλινη #χοληστερινη #απωλειαλιπους #εμμηνοπαυση #διατροφημυθος

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους