Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Το ότι μένετε μαζί δεν σημαίνει πάντα ότι νιώθετε ασφαλείς μαζί.

Μπορεί να υπάρχει σπίτι.

Μπορεί να υπάρχει καθημερινότητα.

Μπορεί να υπάρχουν υποχρεώσεις, πρόγραμμα, παιδιά, οικογένεια, κοινή ζωή.

Αλλά μέσα στη σχέση να έχει χαθεί κάτι πολύ πιο βαθύ: η αίσθηση ότι μπορώ να είμαι πραγματικά εγώ μαζί σου χωρίς να φοβάμαι.

Να φοβάμαι ότι θα με παρεξηγήσεις.

Ότι θα θυμώσεις.

Ότι θα κλειστείς.

Ότι θα με απορρίψεις.

Ότι θα χρησιμοποιήσεις αυτό που λέω εναντίον μου.

Ότι αν ανοιχτώ, θα πονέσω ξανά.

Και έτσι αρχίζετε να προσέχετε.

Τι λέτε.

Πώς το λέτε.

Πότε το λέτε.

Αν αξίζει να το πείτε.

Μέχρι που κάποια στιγμή δεν υπάρχει πια αυθεντική επαφή.

Υπάρχει διαχείριση.

Αυτό είναι ένα από τα πιο ύπουλα σημεία σε μια σχέση.

Γιατί απ’ έξω μπορεί όλα να φαίνονται φυσιολογικά.

Μπορεί να λειτουργείτε.

Μπορεί να συνεννοείστε.

Μπορεί να βγαίνετε, να πηγαίνετε διακοπές, να φροντίζετε το σπίτι.

Αλλά μέσα σας να υπάρχει μια σιωπηλή αλήθεια: «Δεν νιώθω πια συναισθηματικά ασφαλής εδώ.» Και όταν χαθεί η ασφάλεια, η σχέση αλλάζει.

Ο άνθρωπος δεν ανοίγεται εύκολα.

Δεν πλησιάζει εύκολα.

Δεν εμπιστεύεται εύκολα.

Δεν ηρεμεί εύκολα.

Το νευρικό σύστημα δεν ρωτά: “Αγαπιόμαστε;” Ρωτά: “Είμαι ασφαλής μαζί σου;” Και αν η απάντηση είναι αβέβαιη, τότε ενεργοποιούνται άμυνες.

Άλλοτε θυμός.

Άλλοτε απόσυρση.

Άλλοτε έλεγχος.

Άλλοτε σιωπή.

Άλλοτε ψυχρότητα.

Όχι επειδή δεν υπάρχει αγάπη.

Αλλά επειδή η αγάπη χωρίς ασφάλεια δεν μπορεί να αναπνεύσει.

Στη θεραπεία ζεύγους αυτό είναι κεντρικό σημείο.

Δεν αρκεί να ρωτήσουμε: “Μιλάτε;” Πρέπει να ρωτήσουμε: “Νιώθετε αρκετά ασφαλείς για να πείτε την αλήθεια σας χωρίς να χαθείτε μεταξύ σας;” Γιατί πολλά ζευγάρια δεν έχουν σταματήσει να αγαπιούνται.

Έχουν σταματήσει να νιώθουν ότι μπορούν να ακουμπήσουν ο ένας στον άλλον χωρίς κίνδυνο.

Στη μέθοδο ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ δεν δουλεύουμε απλώς την επικοινωνία.

Δουλεύουμε την αποκατάσταση της συναισθηματικής ασφάλειας.

Να αναγνωρίσετε τον κύκλο που σας κάνει να απειλείστε.

Να δείτε τι κρύβεται κάτω από τις άμυνες.

Να μπορέσει ο πόνος να ειπωθεί χωρίς να γίνει επίθεση.

Να μπορέσει η απόσταση να μαλακώσει χωρίς να υπάρξει πίεση.

Να ξαναγίνει η σχέση χώρος παρουσίας, εμπιστοσύνης και συναισθηματικής προστασίας.

Γιατί πριν επιστρέψει η τρυφερότητα, πριν επιστρέψει η οικειότητα, πριν επιστρέψει η χαρά, χρειάζεται να επιστρέψει η ασφάλεια.

Αν είστε ζευγάρι που μένει μαζί, αλλά βαθιά μέσα σας ξέρετε ότι στη σχέση δεν νιώθετε πια ασφαλής… στείλτε μου τη λέξη: ΑΣΦΑΛΕΙΑ και θα σας ενημερώσω προσωπικά για το πρώτο βήμα για τη συνεργασία μαζί μου με τη Συνεδρία Στρατηγικής Επιθυμητής Αλλαγής ατομικά ή ως ζευγάρι. Αντώνης Γκλιόγκος Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων και Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής | Θεραπευτής Ζεύγους και Οικογένειας | Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους