Original Post

Πλήρες Κείμενο:

⛰️Grammos Mountain Run 21km, 1.680m υψομετρική❗, τερματισμός σε 4h 11'😊 Απαιτητική μα πανέμορφη διαδρομή: Από το Πληκάτι, τα πρώτα 4,5 km🏃 ανεβήκαμε καρφί 900m, να πιάσουμε την κορυφογραμμή του Γράμου και το ψηλότερο σημείο του αγώνα στα +2.168.

Για να κατέβουμε 600 μέτρα και να ξανανέβουμε 500 —αγώνας με συνεχείς ανηφόρες κατηφόρες με κλίσεις 20%. Περάσαμε δάση, γκρεμούς, λάσπες, ποτάμια, καταρράκτες —ένα roller coaster στον Γράμο που το κάνεις τρέχοντας, με θέα χαμηλά το Πληκάτι και στον ορίζοντα ο Σμόλικας και οι χιονισμένες κορφές της Γκαμήλας και της Τύμφης.

Φτάνοντας στο Πληκάτι και κοιτώντας πίσω, δεν μπορείς να πιστέψεις ότι έκανες όλον αυτόν τον τεράστιο γύρο, ψηλά πάνω στον Γράμο.

Πρώτη φορά έκανα τόσο μεγάλης διάρκειας αγώνα.

Ο κύβος ερρίφθη μια εβδομάδα πριν, όταν κατάφερα να έχω ελεύθερο το ΣΚ. Ωραία, πάμε! Τι χρειάζομαι για τον αγώνα; Γιλέκο τρεξίματος, ok. Τι μέγεθος; Αδιάβροχο, ναι, που μπαίνει; Πρέπει να μπουν και τα μπατόν - δοκιμές στον Φρόντζο: διπλωμένα πίσω στη μέση, άβολο, είναι ορειβατικά, δεν διπλώνουν αρκετά και χτυπούν οι αγκώνες.

Μπροστά, καλύτερα, μα πάλι είναι όγκος.

Πίσω κατακόρυφα στην πλάτη, πολύ καλύτερα! Πρέπει βέβαια να βγάζω το γιλέκο για να τα αποθηκεύω, μα στις τέσσερεις ώρες, σιγά την καθυστέρηση.

Νερό, πόσο να πάρω μαζί; Πόσα τζελάκια; Πότε να τα παίρνω; Ηλεκτρολύτες; Που είναι οι σταθμοί τροφοδοσίας; Θα καταπονηθεί ο αχίλλειος που με ταλαιπώρησε τους προηγούμενους μήνες; Πολλοί άγνωστοι.

Σκέφτεσαι: μπορώ να το κάνω; Περπατώντας ναι, το έχεις κάνει δεκάδες φορές στις ορειβασίες.

Μα τρέχοντας; Είσαι άραγε καλά προετοιμασμένος; Ποτέ δεν θα ξέρεις αν δεν το δοκιμάσεις.

Και όλα πήγαν τέλεια 🙂, ο αγώνας κύλησε όπως τον είχα στο μυαλό μου, 4,5 ώρες υπολόγιζα, 4h 11' ο συνολικός χρόνος.

Ο αχίλλειος τένοντας την παραμικρή ενόχληση.

Και τα απίθανο —4 μέρες μετά τον αγώνα, με ελαφριά αποθεραπεία, περπάτημα, ποδήλατο και κολύμπι, και αισθανόμουν τα πόδια μου ξεκούραστα!! Είμαι πολύ χαρούμενος που κατάφερα και έτρεξα αυτόν τον πανέμορφο αγώνα😊 Άντε και του χρόνου! * η φωτογραφία της κορυφής του Bill Prot που είχε μαζί του κινητό! Grammos Mountain Run

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους