Original Post

Πλήρες Κείμενο:

H άμμος δεν είναι μόνο για τάκα-τούκα, είναι και για προπόνηση! Συνεχίζουμε την επεξήγηση της προπόνησης στη μεταβατική περίοδο με την προπόνηση στην άμμο.

Κατέχει κεντρικό ρόλο και προσφέρει ένα μοναδικό περιβάλλον φυσικής αντίστασης με χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις. - Ενισχύει τη σταθερότητα και τη δρομική οικονομία - Συμπληρώνει ιδανικά την εργαστηριακή ισοκινητική αξιολόγηση που εντοπίζει τυχόν αδυναμίες Συμπερασματικά, ο/η αθλητής/τρια βελτιώνει τη νευρομυϊκή του/της συναρμογή και την εκρηκτικότητα των κάτω άκρων σε συνθήκες που απαιτούν μέγιστη προσπάθεια, μετατρέποντας τις φυσικές του ατέλειες σε συγκριτικά πλεονεκτήματα πριν από την έναρξη των επίσημων υποχρεώσεων με την ομάδα του/της.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους